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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦

…包括碳水化合物和脂肪、蛋白質攝取比例要均衡。 **2.含糖飲料愈喝愈笨** 根據美國南加州大學研究人員利用年輕幼鼠及成年鼠進行實驗發現，每天固定喝含糖飲料的幼鼠，在學習記憶…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883
超級胖男減重！術後可甩掉2百公斤

… 於是主動前往探視，發現患者腳有骨折現象，但卻仍然不停喝含糖沙士飲料，甚至連講話都氣喘吁吁，希望醫院能幫他減重；另外觀察發現，患者的哥哥與妹妹體重都屬肥胖類型，可以說是一家都肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

… **第四階段：固體食物(手術1個月之後)** 避免甜食、含糖飲料、酒及高油脂食物。維持低脂肪高蛋白的飲食原則，儘量挑柔軟、容易消化的食物，避免過於飽食。
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
拒絕甜蜜危機！5大原因寶寶少吃糖

…是3分之1的份量。 **避免選擇果糖** 常被添加於含糖飲料中的果糖糖漿，是市面上最常見的糖份添加物，果糖糖漿並非由天然食材中提煉，而是以玉米粉製成的「高果糖玉米糖漿」，只…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737
三高易中風失能　掌握3健康密碼

…活形態和規律服藥的習慣做起，包括：三餐定時，多喝白開水來取代含糖飲料，飲食少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過度加工或精緻食品，每周累積150分鐘的中度身體活動和運動，…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678
乳癌篩檢不合格！練5功降3成死亡

…豬、牛、羊肉）的攝取量，並且避免加工肉製品、高鹽及鹽漬食物、含糖飲料等之攝取。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量密度食物，將會增加體重過重及肥胖的機率，導致罹癌的風險增加。 *…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 **祕訣2：膳食纖維** 纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…*長時間運動者適合補充** 運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料，是為從事劇烈運動的運動員所設計。根據國家標準（CNS）規定各種電解質的濃度為：鈉離子552 微克/ 毫升以下、…
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
喝碳酸飲料易老化？含糖分是關鍵

…過！一篇發表於《美國公共衛生雜誌》上的研究報告指出，過度飲用含糖碳酸飲料恐加速人體老化的速率，統計結果更顯示，每天飲用2罐（共計640ml）含糖碳酸飲料的人，生物年齡平均比實際年齡…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…下：盡量以檸檬、辣椒、蔥、薑等天然食材調味，少用糖醋、蜜汁等含糖的調味方式；避免長時間烹煮食物，煮得越久，GI值越高；烹調GI值較高的食材，可搭配GI值較低的蔬菜或蛋、豆、魚類烹調…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…的心理補償。 4. 三餐不定時，常省略早餐。 5. 常喝含糖飲料。 6. 食量大。 7. 常吃宵夜。 **再忙也要飲食均衡！6大營養素抗疲勞** 楊忠偉…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…為有氧運動持續半小時，僅能消耗200至300大卡，只要喝一罐含糖的乳酸飲料就能補回原本的卡路里；若以減重1公斤需消耗7700大卡計算，有氧運動需耗費至少25個小時。燃脂效率…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…訪者周圍家人或朋友有10人以上抽菸者、吃太少蔬菜水果、喝太多含糖飲料，或總是選擇「吸菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式者，憂鬱傾向比例明顯偏高。反觀，親友…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…物類食物通常都是零熱量且不含過多的營養。但是一些穀物類食物的含糖量比甜甜圈的含糖量高，所以人們早餐會選擇其他食物代替穀類食物。現在，蛋白類食物在早餐的選擇中非常受歡迎。比起傳統早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…，相當於33葡萄乾（20克）。不過，吳曉智營養師提醒，葡萄的含糖量高，高血糖或高血脂患者應減量攝取，建議每天以2份為限，以免血糖控制不穩定。此外，腎臟病人也要視個人情況，聽從醫護人…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278

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