叮嚀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

…泡入熱水約10分鐘，待藥材成分釋出，即可開始泡腳。 **小叮嚀：**泡腳時水溫以38～45度為宜，每次泡約15至20分鐘。泡腳後若有發汗，需將汗擦乾，以免受涼感冒。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
懷孕、哺乳期冬令怎麼補？中醫師推7道補品

…子沾杜仲粉吃，不僅補腎，還可以幫助排便。 **中醫師小叮嚀：**若要以麻油烹調腰子，記得等惡露排乾淨之後才可以吃！之前可先使用其他油類，例如橄欖油、苦茶油來烹煮即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31507
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

… **減鹽小撇步　牢記：二少二要** **【營養師小叮嚀】：** 用餐時盡量避免沾醬，也可減少鈉的攝取，以烏醋為例，1湯匙（15毫升）烏醋的含鈉量就有236毫克，因此減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
和愛滋患一起游泳會中鏢？破解4迷思

…染途徑只有危險行為，沒有所謂的危險族群！ **【專家小叮嚀】：** 防治愛滋病的關鍵在於避免「不安全性行為」，即使進行性行為，也應該「全程使用保險套」，降低感染性病風險，才…
http://www.top1health.cn/Article/232/31492
發燒全身痠痛無力　小心感染Q熱病

…出現心內膜炎、腦炎、心肌炎等慢性症狀。 **【健康小叮嚀】：** 南投醫院洪弘昌院長也提醒，高風險民眾包括經常接觸牲畜的職業，如獸醫、農場屠宰場員工等，但因可能藉由空氣微…
http://www.top1health.cn/Article/240/31482
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。 **【營養師小叮嚀】：** 根據衛福部資料，國人每日建議鈣攝取量為800～1200毫克，更年期婦女鈣流失量較大，建議攝取量為1200…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質

…入薑黃、薑粉、鹽，煮10~20分鐘即可。 **【健康小叮嚀】：** 綠豆煮到湯水呈現黃綠色時，清熱解毒效果最好。繼續熬煮一段時間後的綠豆湯會較混濁，此時清熱效果降低，但健脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定

…右轉。重複 10下。不宜在過硬或太軟的床面進行。 **【小叮嚀】：** 經常閃到腰與姿勢不良習習相關，往往因此造成周邊肌肉組織肌力失衡；舉例來說，駝背坐姿常會造成下背部肌肉過度…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風

…否則在往後就容易會引發腦中風、心肌梗塞。 **【醫師小叮嚀】：** 預防眼中風，飲食作息最重要，尤其在天氣多變的現在，更要注意控制三高，和均衡飲食，並可多補充魚油，有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/244/31435
產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…86] **減少產後憂鬱風險！中西醫合治新選擇** 除了叮嚀產後婦女重視穩定的甲狀腺分泌及調整荷爾蒙分泌外，周宗翰中醫師指出，過去曾是重度憂鬱症患者，或曾有其他精神病史，在懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…*作法：**建議在兩餐之間單獨食用蜂蜜。 **【健康小叮嚀】：** 雖然蜂蜜滋味甜美，對人體有諸多好處，但不建議糖尿病患者大量飲用，雖然蜂蜜含有的糖份雖不像砂糖、果糖含量那…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

…油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒即可。 **【醫師小叮嚀】：** 由於芝麻醬屬於熱量較高的食材，而且還有滑腸的作用，對於吃東西容易拉肚子，或是腸胃不好，以及容易上火的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
腳麻無力怎麼回事？小心脊椎腫瘤惹禍

…價格較為昂貴，且健保不給付，需自費受檢。 **【醫師小叮嚀】：** 脊髓腫瘤的手術風險高，且脊椎腫瘤造成損傷持續惡化的不可逆因素，更是不可小覷，因此提醒民眾，一但感覺手臂、…
http://www.top1health.cn/Article/38/30389
乾眼症不再來　熱敷、按摩2招舒緩

…指輕揉化圓按摩眼皮，讓油脂順利分泌潤滑雙眼。 **【小叮嚀】：**乾眼症的症狀緩解前，最好一天按摩1至2次。特別要注意，按摩前要先洗手。而且為了謹慎起見，要先以手背確認溫度後…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…在人體身上，能幫助肌膚維持水潤、光滑。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師也提醒，雖然適度食用白木耳、黑木耳等真菌類食物對人體好處多多，但是，由於木耳類畢竟具有高膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339