高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…」總是如影隨形？三高的發生與外食比例偏高、飲食西化、攝取過多高油、高鹽與高糖飲食，加上營養不均衡，以及缺乏規律運動等，都有密切的關係。如果有三高問題，卻不理會，可能會出現什麼後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…謝作用較為適當。][71612] **Tip 4：遠離高油食物** 對多油多脂的食物say no！一般情況下，炒菜和義大利麵含油量都較高，僅僅一盤義大利麵就含有高達36克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…越想吃，且聖誕大餐、大小聚餐和尾牙不間斷，不知不覺就吃下大量高油高糖的食物，一個冬天吃下來，平均至少增胖2至3公斤。  ![蕭敦仁醫師（左）和李姿儀營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…是人體所需的重要營養素，但喝大骨湯補鈣的效率差，且容易攝取太高油脂。][71196] **少運動、少曬日、少吃鈣　當心骨骼正崩壞** 鈣是人體所需的重要營養素，絕大多…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…依舊不彰；想要健康減重，必需減少攝取的總熱量，如果照樣吃太多高油脂的食物、食量不下降，不可能因為多攝取膳食纖維，或是高蛋白質食品，就會變瘦。 **減重無負擔　吃天然蔬果是王道…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…或是進補必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意，不僅容易因攝取過多熱量造成發胖，更可能誘使三高問題發生。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…消化代謝器官，負責製造膽汁分解脂肪和毒素。平時均衡飲食，少吃高油脂食物，不暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝開水，減少酒精飲品的攝取，且注意保持良好的睡眠習慣、盡量不熬夜，都能促進…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…：固體食物(手術1個月之後)** 避免甜食、含糖飲料、酒及高油脂食物。維持低脂肪高蛋白的飲食原則，儘量挑柔軟、容易消化的食物，避免過於飽食。
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…秘訣1／遠離垃圾食物** 但凡垃圾食物都有一個相同的特點：高油、高鹽、重口味。這樣的垃圾食物吃多了，身體中的營養平衡很容易崩潰，而過多食用富含食物添加劑的垃圾食物，很容易導致腸內…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…重者需就醫，若程度輕微尚不需就醫治療，也需反省日常生活，避免高油、高糖、高鹽的飲食攝取，回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒，以延緩惡化速度。此外，建議視自身狀況適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721
兒童高血壓易輕忽　飲食控制6要點

…利，其實，兒童也可能有高血壓的風險。尤其是隨著國人飲食西化，高油高鹽的食物充斥，有愈來愈多的學童有肥胖問題，因此兒童高血壓的比率也逐年上升。但是，小孩發生高血壓時多半都無症狀，往往…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601
視力模糊！秋冬慎防缺血性腦中風

… 2. 正常生活作息：工作時間長、壓力大、三餐不定時，且偏好高油脂飲食的人，應盡量調整作息及飲食習慣，且養成規律運動的習慣。 3. 減少菸酒：避免抽菸、酗酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520
逞口慾！連吃3天大閘蟹　乾癬發作

…身體發炎的情形。 **2.飲食均衡：**保持飲食清淡，避免高油、高脂、高糖的食物。 **3.少菸酒：**抽菸和喝酒都可能誘發乾癬發作，根據研究，有抽菸的乾癬患者，其病情通常比較…
http://www.top1health.cn/Article/258/21521
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…腹上身的好方法。飲食方面，要掌握「高纖」的原則，遠離高油脂、油炸食物。由於蔬菜及水果都含有許多纖維質，蔬果精力湯正是最天然的高纖飲品，可避免脂肪堆積在體內。每天喝一杯蔬果精…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
女日吃7餐罹糖尿病　捐髓救人落空

…  ![黃怡瓔醫師提醒，外食族飲食高油高糖高熱量，膳食纖維攝取不足，容易造成血糖上升，長期會增加糖尿病的發作風險。（圖片提供／台中慈濟醫院）][66484…
http://www.top1health.cn/Article/33/21388