飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

外食族必學！6大「挑食」原則

想要瘦的快速又有成效，除了多運動外，飲食控制也不能少，但對於忙碌的外食族來說，要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢？美女健身教練鄭芯妤說：「市售的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…腰。 **運動前中後飲食** 對於一般民眾減重而言，飲食控制和運動是最好的組合，在飲食方面，分作3個時期：運動前、中及後。  ![通常建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…過多？陳韻帆營養師表示，內臟脂肪代謝與血糖穩定度有關，每一餐飲食控制血糖保持穩定是關鍵，有的人減重時刻意節食不吃，或是吃的非常少，可能減掉的只是水份或是肌肉量，而非內臟脂肪。唯有透…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別

… ![][61733] 可菲疑惑，明明自己還那麼年輕，平時飲食控制也相當注重，絕對忌口不吃生冷食物，但為什麼還是長了子宮肌瘤呢？ **◎女人想想看** A. 中藥太補了　…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

想要擁有小v臉除了透過按摩來改善外，藉由飲食控制也能達到不錯的小臉效果。以下推薦4款夏季最佳瘦臉食譜，讓你輕鬆吃出小v臉。 ![想要擁有小v臉除了透過按摩來改善外，藉由飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
有機酸堆積恐奪命　血液淨化救罕兒

…計，全台灣約有1000名罕見代謝異常疾病患者，其中需要低蛋白飲食控制則約為350人，他們看似與一般人無異，但由於身體的缺陷基因就像顆不定時炸彈，不小心吃到不該吃的食物或些微感冒，都…
http://www.top1health.cn/Article/22/19465
2組動作輕鬆做！雕塑腰線更性感

…2組有針對性效果的瘦身動作，若同時配合適量、規律的有氧運動和飲食控制，將有助於消除腹部贅肉，揮別小「腹」翁、小「腹」婆的稱號。 ![ 動作1，右腳屈膝站姿預備。（圖片提供／3…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

… 2.蛋白質分子量較大，體內代謝時間長，飽腹感強烈，有利於飲食控制。 3.蛋白質可抑制促進細胞形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉產生。 4.蛋白質不會大量轉化為脂肪，除了用於機體正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉

…腹的瘦腹動作，加上每週2到3次，30分鐘以上的有氧運動，配合飲食控制，將有助於消除小腹贅肉，擁有迷人小蠻腰。 ![動作1，先在浴缸中擺出基本姿勢。（圖片提供／39健康網）][60…
http://www.top1health.cn/Article/250/19357
泡泡尿的秘密！腎功能異常5徵兆

…息；第3、4期則限制高磷食物，避免喝過多湯汁及鹽分，需低蛋白飲食控制，第1至4期重點在於延緩腎功能惡化，但第5期則為末期腎臟病，需使用藥物改善食慾不振及噁心，宜與醫師討論透析相關事…
http://www.top1health.cn/Article/240/19308
看圖吃藥！糖尿病友用藥免煩惱

…問得了糖尿病，藥物的劑量會不會愈下愈重？事實上只要透過良好的飲食控制、規律的運動以及維持良好的生活型態，讓血糖、血脂、血壓維持在穩定的範圍內，藥物的治療劑量並不會愈調愈重。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19276
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…腰側、大腿和馬鞍臀部位形成局部肥胖。許多女性靠運動和飲食控制體重，過程辛苦且漫長，即使體重下降，全身曲線仍未達到「穠纖合度」的黃金曲線目標。此時，可先諮詢專業醫師與借助醫美…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

飲食控制和持續運動是成功減重的不二法門，適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果，但每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重更進一步呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

6月是畢業季，也是結婚旺季。謝師宴上餐點樣樣不忌口，喝喜酒美食又避免不了，肚子上累積的肥油就要出來見客了嗎？最新外電報導指出，減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」，幫助你不用餓肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…對付肥胖引起的脂肪肝，最有效的控制方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。至於護肝平時也應該牢記「護肝6撇步」，包括：不熬夜，作息正常，睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190