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「雙」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雙」的資料

呵護雙足！孕媽咪挑鞋3Tips

腳向來有「第二心臟」之稱。雙腳的健康關鍵要素，離不開一雙合適的鞋款。在漫長的孕期裡，選擇一雙好鞋，不僅是呵護雙足，也能維護脊椎健康喔！ ![][58891] **孕媽咪更容…
http://www.top1health.cn/Article/17/19083
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…化！「酵素x酵母」新觀念** 現在日本營養師之間流傳「雙酵減肥法」，他們認為減重單靠酵素還不夠力，還需搭配酵母來提升酵素的戰鬥力，更有效培養腸道蠕動的好環境，幫助消化和排除宿…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
5招打造美腿　瑜珈瘦腿法大公開

…] **第1式／仰臥膝蓋彎曲式** 仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側。…
http://www.top1health.cn/Article/250/18899
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命

…「產氣莢膜梭狀芽孢桿菌」，也多達日人的15倍，而代表好菌的「雙歧桿菌」，卻僅有日人的1/3數量；初步研判，壞菌株中的「腸桿菌」與「產氣莢膜梭狀芽孢桿菌」，可能間接與直接引起腸胃發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859
重機女撇輪　雙氧水清傷口做錯了？

…現傷口時，會怎麼處理？以下是常見傷口照護5大迷思，包括：使用雙氧水或酒精來清潔傷口、傷口要保持乾燥、傷口結痂表示快要痊癒、傷口會搔癢是癒合的標誌、傷口包繃帶且不用勤換藥等。錯誤的傷…
http://www.top1health.cn/Article/241/18853
腰腹粗大怎麼辦？6動作減大肚腩

…再繼續。 **動作二** 仰臥，膝關節彎曲，雙腳平放在地板上比髖寬；手放在腦後。抬右腿向上垂直地面同時用頭去夠腿到最大極限。一個方向做30次，換腿，重複相同動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/18824
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

…善長期坐姿造成背部肌肉過度伸拉。將球放在「臀部下方」雙腳彎曲，慢慢把雙腳伸直，雙手高舉，停留5個呼吸以上。 - Point雙手無法高舉的人，也可以置於身體兩側。 *…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

… 4.伸展背部肌肉 step1預備姿勢坐於墊上，雙膝彎曲90度、腳掌平行踩地、將抗力球夾於雙膝中間，上半身挺直、雙手向前平舉。 Point腳掌平行踩地 Point雙…
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
調整7歪體態！變身美麗衣架子

…練習。 2球放後腦勺把球放在頭部後方（後腦勺），雙手扣住骨盤球，慢慢吐氣把頭部往下推，手肘往內夾，停留20秒以上，再慢慢鬆開。 Point：肩膀盡量放鬆、避免憋氣…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
口腔癌常見雙癌並生　揪元兇5字訣

臨床調查發現，在所有癌症患者中，口腔癌病人最容易出現「雙癌並生」情況，其中第2類「並生癌症」，又以肝癌、轉移性口腔癌，以及食道癌居多。醫師表示，嚼食檳榔及吸菸是口腔致癌主因之一，而…
http://www.top1health.cn/Article/237/18680
父母育兒必知！雙胞胎照顧與教養

…相關單位需要關注的部分。 ![][55936] **雙胞胎如何誕生？** 社團法人台北市雙胞胎協會創會理事長張玨表示，從醫學上來看，雙胞胎的發生有以下兩種情形： 1…
http://www.top1health.cn/Article/304/18625
每天練10次　肚子肥肉跑光光

…boat pose。 **怎麼做？** 1.採坐姿，雙腳屈膝。 2.先吸氣，吐氣抓腳趾提腿上來，雙腳伸直，背部延展，不可拱背。 3.停留保持5~6個呼吸後再放下，再重覆…
http://www.top1health.cn/Article/292/18514
史上最強！波比訓練運動超燃脂

…比訓練法（Burpee）** **【基礎版】** 1. 雙腳打開比肩膀略寬。 2. 往下作深蹲的動作，同時雙手碰到地面撐住。 3. 手保持不動，雙腳往後踢直，並運用腹部肌群…
http://www.top1health.cn/Article/306/18447
抗乳癌骨轉移　針劑雙標靶新利器

…有HER2陽性轉移性乳癌患者，若是有遠端骨轉移症狀，現已證實雙標靶治療能延長存活期，提供患者另一用藥治療新選擇。高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科部歐陽賦醫師指出，乳癌患者當…
http://www.top1health.cn/Article/233/18393
吃骨鬆藥強身？保骨不能反損顎骨

骨質疏鬆是國人的常見疾病，臨床多處方雙磷酸鹽類藥品延緩骨質流失速度，許多民眾抱持著「呷好逗相報」和「有病治病，無病強身」的觀念，推薦其他有類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353