健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…人嚴重視力障礙與失明的最常見原因,不可輕忽。包括年齡、抽菸、陽光曝曬、家族史等,都是老年性黃斑部病變重要的危險因子。 <!--more--> ![彭凱鈴醫師指出,黃斑部病變病人…
http://www.top1health.cn/Article/67/18000…外,由於黑木耳售價太低,菇農不願意送工廠乾燥,所以多數是放在陽光下曝曬,因此容易有汙染問題。購買時,還是要找信譽良好的商家才能安心。 **貢丸/魚丸→壓下去就彈起來的丸子,絕…
http://www.top1health.cn/Article/273/17954你還認為「待在辦公室沒有紫外線」嗎?或是認為「下雨天沒有陽光,所以不必防曬」嗎?那就錯了!如果你知道防曬的重要性,在選擇防曬乳的部份,不能只停留在「只要看防曬係數SPF就夠了」的觀…
http://www.top1health.cn/Article/49/17942…受自由基的傷害從而令健康組織受損,而維生素C則能防止眼部在太陽光照射下受損。多攝取Omega-3脂肪酸(常見於鮪魚及沙丁魚中),能有效減低視網膜退化的危機,而這也是導致失明的主要原…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909…律神經維持正常最快的捷徑,就是「早睡早起」。每天早上好好曬曬陽光,人稱「快樂荷爾蒙」的血清素就會大量分泌,使生理時鐘歸零。重要的是,血清素還可以調整自律神經,使其維持平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/17902…置太久。(攝影/江旻駿)][53075] **青椒長得好 陽光水分最重要** 青椒適合生長在陽光、水分充足的地方,種子發芽適宜溫度約為攝氏25~30度,果實生育溫度約攝氏20~…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884…「預冷」過程,也就是一採收後即冰放冷藏再拿出來,而且要曬一下陽光或吹風,將葉片表面的水份完全處理乾燥,再進行包裝,即可以延長購買回家後保存的時間。雖然最長可達一周的保存期限,但是林…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827… **3.菠菜** 菠菜的抗氧化特性,可以幫助抵抗眼睛受到陽光、菸,或是空氣汙染所受到的傷害,深綠葉蔬菜中葉黃素和玉米黃素有助眼睛視網膜的健康,另外,也是為生素A豐富的蔬菜,缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792…要預防皮膚癌,最好的方法還是要透過做好防曬,特別是長期曝曬在陽光下的人,例如卡車司機、打高爾夫球者等,都是皮膚癌的高風險族群,更是要做好避免紫外線照射的準備。 **咖啡因可抵…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680…方式來增加運動量,有助於改善母體的血液循環、如能在戶外有自然陽光的地方,還能促進體內骨骼合成作用,吸收維他命D、促進鈣質吸收。 <!--more--> ![韓彩英雖不喜激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530…,動作不容易做,但心靈卻非常清新,選擇拜日式,朝拜太陽,藉由陽光日照,穩定身心、柔軟全身、促進血液循環、調整體質。 **【招式2】:側三角式。** ![Step1:站在…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515…汗水會徹底清乾淨,也可延長壽命;洗後要自然陰乾,避免直接曝曬陽光下,破壞彈性或變色。
http://www.top1health.cn/Article/297/17317…時要長,與實際的生活時間產生些許的落差。值得注意的是,早上的陽光是調教生理時鐘的關鍵。當人體沐浴在晨光中,調教生理時鐘的訊息就會傳到大腦,大腦便下達指令,將自律神經的活躍模式切換交…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265…煮年菜可以更安心,慶祝新品上市,有特別優惠回饋。 **陽光主廚陳德烈 展演親下廚** 趁著過年前,陽光型男主廚陳德烈,也將親自下廚以此新品鍋具示範拿手料理,希望家庭主婦也能…
http://www.top1health.cn/Article/136/17254…予以改善,才避免增加心管疾病的風險。 **飲食、運動、陽光 影響膽固醇** 書田診所家醫科主任醫師何一成表示,飲食、運動、陽光曝曬等因素都可能導致膽固醇突然升高。主要是天氣…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241