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「補血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料

進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…水燉煮後即完成。 **效果：** 在中醫理論中，當歸，能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱，常與補氣藥材搭配，有助改善氣滯血瘀。搭配補氣聖品黃耆與能補中益氣的紅棗，及暖…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
四季這樣吃！調經促血循月事順

…薑、紅糖能溫經活血。 **經期後：**龍眼乾、紅棗等含鐵可補血，葡萄、海藻類能防掉髮。 **本文出自時報文化《小紅調經書》**
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
補血消疲勞　吃「美容之果」櫻桃

…  **身體內：**櫻桃能補血、養顏美容，並能抑制癌症生長，做好體內環保。 **功效：**櫻桃可說是鐵質的寶庫，能讓女性補充每月所流失的鐵質，使…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…--more--> ![黑木耳，可說是天然的抗凝劑，有補血、活血、防治冠心病與動脈硬化的功效。][68959] 至於黑木耳，可說是天然的抗凝劑，有補血、活血、防治冠心病與動…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

**舒緩生理期不適　荔枝維生素C、鐵質豐富** 一般醫師都會叮嚀女性生理期時不可以吃冰或較生冷的食物，許多水果性質比較寒涼，會阻礙血液暢通，影響月經的排出，而荔枝的溫熱性質恰好是…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

…煮，可調理紊亂的經期** 從中醫的觀點來看，當歸可以活血、補血、調經止痛，黃耆則是補氣聖品，而雞蛋有豐富的蛋白質，也有滋陰補血的效果，月經紊亂有時是內分泌紊亂或氣血不足，所以雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940
天冷容易生病？看指甲顏色就知道

…指甲形狀異常。 **指甲健康與血液供應有關　吃當歸黃耆補血** 要注意的是，若指甲面呈向上彎曲，也就是所謂的「湯匙指」（指甲末端往上翹），可能與動脈硬化、酒精成癮有關。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

… **瘦身排毒食物3／紅豆**能刺激胃腸蠕動，預防便祕。還能補血消腫、解毒排膿等作用。 **瘦身排毒食物4／地瓜**促進腸胃道蠕動、預防便祕，有助於排便瘦身、降低膽固醇。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…季進補肉品。傳統中醫認為，羊肉性熱味甘，能補虛勞、益氣壯陽、補血虛，對於氣血兩虛、貧血、腹部冷痛、畏寒、腰膝痠軟、哮喘、氣管炎等症狀有不錯的保健功效。另就西方營養學角度而言…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

… **美麗健康功效：** 在中醫的觀點，黑糯米可以安神、補血、益腎氣、促進生長發育，還能使白髮烏黑。黑糯米能讓女性秀髮烏黑有光澤，臉色紅潤。 **美麗健康好吃法：** 黑糯…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…的「冰凍人」。][68669] **促血循不怕冷！羊肉去寒補血好滋補** 黃慧娟中醫師表示，羊肉在《本草綱目》中視為能元陽、補益氣血的溫熱補品，適度食用不僅有助去寒、暖胃、開胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

…涼即可飲用。 **效果：** 當歸，味甘辛，性溫而潤，可補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱，常與補氣藥材搭配，有助改善氣滯血瘀。搭配補氣聖品黃耆與能暖胃、養血安神的生薑…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…功用：**可燉煮、烤、煎等；主治脾腎陽虛諸證。溫中暖腎、益氣補血、通乳治滯。不宜與醋、茶、南瓜同食。 ![][68468] **時令食物2／雞肉** **性味：**性溫，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…酒，建議煮至酒精揮發後再吃較適宜。 **補四神湯　行氣補血抗癌** 中醫師羅明宇則強調，腸癌病友在體質學屬氣虛、體虛，可採溫補方式來達到行氣補血功效，如四神湯、四君子、…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…下半身肥胖；紫米滋陰補腎、健脾暖肝，俗稱「紫珍珠」，被譽為「補血米」。 **【第3道／黃芩高纖果汁—適合便祕型肥胖者】** - 材料：決明子3錢、合歡皮3錢、黃芩3錢，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791

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