不只是心情不好!家住台中的70歲林老太太,近10年老是出現「心痛的感覺」,以為是小兒子惹她生氣、心情不好所致,沒想到去年底突然昏倒不省人事,到醫院急診室才發現是心血管已嚴重阻塞,之…
http://www.top1health.cn/Article/36/22924草莓的好處比想像中更多!草莓酸甜可口、香氣濃郁,可鮮食,又能加工製成各種美味食品,如果汁、果醬、果酒等,但除此之外,草莓的豐富營養素,更有保健腸道、預防感冒、降低泌尿道感染等養生保…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881皇帝豆除了纖維質,也是高鐵食物,高纖低熱量,同時也是優質蛋白質及鐵質來源,可以預防貧血,因此茹素者也可多攝取,除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22811美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念,希望能從體質開始轉變,並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑,經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用,尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746參加告別式差點送命!28歲的董先生,日前至殯儀館出席長輩的告別式,突然感到胸口劇烈絞痛,還沒送走長輩,自己先被送進急診。本懷疑是胃食道逆流復發,經診斷為心肌梗塞,所幸即時送醫,經過…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602上班族工作壓力破表,加上作息不正常、經常三餐都在外,是名副其實的「外食族」,往往飲食不均衡,很容易成為「三高」一族!而且臨床也發現,高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化,大家千…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509冬季天氣寒冷,許多人不愛吃水果,導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥,搭配紅棗,營養和纖維一次補足,又可暖胃祛寒,甚是過癮! ![(圖片/39健康網提供)…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566…師提醒,休假期間,無論白天或是夜晚,一定要做好自身保暖,避免血壓高及呼吸道感染2大殺手。同時幼童若有發燒感冒,應小心流感病毒上身,建議要增加自身免疫力,平日居家多做一分準備,健康便…
http://www.top1health.cn/Article/22/22554…、八珍湯配合肉類平補調經理血,改善體質。 若臉色發紅、血壓高、虛熱煩渴、津少口渴胃陰不足、脈洪大則可用何首烏茶、西洋參、椰子肉、百合、蔘鬚等滋陰藥茶平補身體。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22537台灣每20位65歲以上老人,就有1人有輕度以上失智。邁入高齡化社會的今天,失智症問題不容輕忽。耕莘醫院神經內科主治醫師劉議謙表示,失智症主要發生於老年人,目前全世界平均不到7秒鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/31/22405冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等禦寒食物進補,但這些食材料理起來多半偏重高熱量、高脂,非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」,以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436早餐吃吐司不忘塗上一層奶油?或是喜歡將熱騰騰的馬鈴薯切開,加入一塊人造奶油?甚至烤肉時,不忘在肉片上刷上一層厚厚的奶油?但是,你知道愛吃的奶油安全嗎?又有什麼危險添加物?國內曾經爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421冷颼颼的冬至,來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身,但正值食安問題百出的年度,如何才能吃的安心?營養師表示,利用西谷米和紅豆、花生粉等食材,在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓,且熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360寒流報到,熱騰騰的火鍋成為民眾聚餐首選,但國民健康署提醒,一頓吃到飽的麻辣火鍋,熱量高達3170大卡,相當於11.3碗白飯熱量,相當於2個成年女性的每日熱量總建議攝取量,一餐吃下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325智慧型裝置帶來通訊的便利,卻也造就了「已讀不回症後群」、「不讀不回」等焦慮、撕裂人際關係的新時代精神疾病。國外心理學家指出,通訊工具中,工作中最常使用的電子郵件,可能是最令人緊張的…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178