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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…食用1份堅果種子類，1份約為開心果10粒，或原味腰果5粒，或花生10顆。以原味堅果取代洋芋片、零食等高脂食物，不但可以減少熱量，更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊分享：**在…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…保護心臟健康的Omega-3脂肪酸，並提供比開心果、山核桃、花生、杏仁、腰果等更多的抗氧化劑。研究顯示，每天一把核桃，能降低壓力所引起的發炎反應，進而保護心臟。 **★薑黃：…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…物質的「五穀雜糧」口味肉粽，或水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊！》…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
減重又營養！6道海帶湯食譜

…將豆腐切成小方丁，海帶切絲待用。 2. 將湯鍋置火上，放入花生油燒熱，下入蔥花熗鍋，再加入少許醬油，放精鹽，加入清水、豆腐丁、海帶絲熬煮。 3. 待湯滾開後，加入味精，用太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

…398] **【高蛋白又不含膽固醇，能量100%—豆漿花生粥】** 完全保留了黃豆營養的豆漿，是學習中的孩子必須經常攝取的飲品。將豆漿和健腦的花生一起煮成味道絕佳的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…0.5至1碗。 **2.堅果類：** **a.食材：**花生、瓜子、杏仁果、開心果等。 **b.用法：**每日1把（1至2免洗湯匙）。 **3.深海魚類：** **a.食…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
迷思！過敏不治療　長大自然會好？

…過大造成的過敏，還有避開個人特定的食物過敏原，如牛奶、雞蛋、花生等。而均衡的飲食、良好的健康習慣，也是調整過敏體質的重要關鍵。此外，補充益生菌也是輔助調整過敏體質的好方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645
抓癢沒停過！重口味蕁麻疹上身

…引起的原因相當多；常見過敏原食物為魚、蝦、蟹、核果類、芒果、花生等，都是誘發的過敏食物。排除掉曬太陽、免疫疾病等原因，不少人蕁麻疹都是過敏性，最常見是吃了不乾淨的海鮮引起。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/18648
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

…其實並不難！  然而，市售的蜜汁或花生小魚乾零嘴雖然十分方便，但因為添加了許多調味、油脂，熱量偏高，成長中的孩子還是少量攝取為妙。 **跟著做這樣料…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…穀類及深綠色蔬菜中含有微量元素鎂及維生素A、C及纖維，胚芽、花生中的維生素E等都有抗氧化的作用，可有效抗老並保護細胞的護膚功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
孕媽咪多吃堅果魚肉　助胎兒抗過敏

…過敏的機率較低。因此媽媽在懷孕期間，甚至在孕期前後攝取堅果、花生，都可以幫助小孩預防過敏發生。 **避開過敏原：**如果媽咪本身原本就已知對於某些食物有過敏的可能，那麼更要在…
http://www.top1health.cn/Article/25/18590
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…過鹹之食。平時避開可導致過敏反應的“發物”，如蝦蟹、海產品、花生等。 ##[★《抗過敏小錦囊！》吃螃蟹蚵仔小心餵出過敏兒~](http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

… 王國憲醫師提到，在臨床門診經驗中，就碰過不少對於奇異果、花生、芒果、水蜜桃，甚至於對豆漿、豆皮、豆乾等黃豆製品過敏的患者。因此，若要單純透過茹素方式來達到預防過敏發生的目的，並…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
看過來！10大過敏食物排行榜

…雞蛋有關，許多烘焙食品與美乃滋都要遠離。 **第6名：花生** 看好萊塢電影時應該都曾看過因為誤食含花生成份的食品而導致過敏發作、休克這樣的情節，台灣長庚醫療團隊的研究也曾…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

… 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。 8.保持適度運動可提高免疫力，游泳是不錯的運動。邱足滿醫師建議，異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530

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