舒緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

搭機閉目養神　蒸氣眼罩一把罩

…至眼球佈滿血絲；為了避免以上窘況，不妨配戴蒸氣眼罩閉目養神，舒緩眼睛不適，下飛機時依舊目光炯炯，不會因為倦容而扣分。 ![飛機上的乾燥空氣，原本一雙水汪汪的眼睛，特別容易感覺乾澀…
http://www.top1health.cn/Article/249/22326
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

**症狀及原因：** 孕媽媽腿部抽筋常發生在懷孕中期，通常孕 5 月的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大，下肢負擔增加，血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩

早晚冷颼颼，這個時期身體最容易出現狀況。不少人受喉嚨痛、流鼻水……等等感冒症狀所苦吧。工作加上家事再加上照顧小孩……如此忙碌的我們沒有多餘得時間可以好好休息一下！可是，還是希望能盡…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

在上班上學途中、工作中或是空閒時間，玩電腦或手機是很稀鬆平常的現在。我們現代人的用眼程度可說是到濫用的地步也不為過。 ![][71287] 可是，一定沒有人因眼睛疲勞而採取…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

… 所以，當肩頸有一點點感覺僵硬痠痛時，最好就趕緊用網球按壓來舒緩症狀。更重要的是，要經常意識提醒自己的姿勢正是「烏龜樣」，趕緊矯正，坐有坐相、站有站相，以免痠痛症狀惡化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

…。想要雙眼隨時放電、美麗不打烊，究竟該怎麼做？其實，選擇有助舒緩及鎮定精神的蒸氣眼罩，是養成迷人雙眸的不錯方式。 ![眼睛若長時間未有效舒緩，可能出現眼周暗沉、乾燥等肌膚問題。（…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
肩頸痠痛OUT！擴背運動馬上鬆

…招簡單的伸展動作，讓上班族有效緩解肩頸痠痛等毛病，還可以順便舒緩五十肩與消除瘦蝴蝶袖。 **「正確姿勢」改善疼痛及痠痛** **腰痛及肩膀痠痛的根源，就是長年「姿勢不良」所…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170
孕期好焦慮？4大方法舒緩情緒

…後期身體更容易有抽筋的狀況，抽筋時自己無法控制，需要旁人協助舒緩，常有力不從心的感覺。又因胎兒壓迫膀胱，半夜時常有頻尿的狀況或因懷孕須調整睡姿等問題，造成入睡困難及睡眠不足，睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…膚乾澀、粗糙。此外，堅果類具有紓壓效果，能幫工作忙碌的輕熟女舒緩緊張、不安的情緒。 **TOP 7／菇類** 高纖的菇類家族含有多醣體、蛋白質跟維生素B群，可以整腸通便、抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…樣的觀念其實並不正確。事實上，過燙、過熱的水溫，不僅無法有效舒緩、放鬆人體肌膚，達到美肌效果，更會造成皮膚過度刺激，導致乾澀、發癢等不適反應出現。建議享受溫泉時水溫設定不宜過高，以…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
臉部乾又油？敏感肌冬日保養靠3招

…是肌膚過敏的表現。若想解決肌膚容易過敏的現象，可以多使用鎮定舒緩的保濕產品。同時，不要隨便使用容易給肌膚造成刺激和過敏的護膚產品。 **資料來源：39健康網www.39.ne…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121
遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩

「神奇熱敷法」屬於溫熱療法，透過加熱刺激的方式紓緩不適與疼痛部位。坊間許多溫熱療法，是用暖暖包或吹風機等隨手可得的物品熱敷，本書最大的特色則是以「長效熱敷巾」進行熱敷。只要用家家戶…
http://www.top1health.cn/Article/294/22101
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…以及鎂、鐵、鋅等礦物質，可幫更年期女性提高新陳代謝，同時也能舒緩焦躁不安的情緒。此外，燕麥、小麥、糙米、胚芽米還含有大豆異黃酮，能幫熟女補充植物性女性荷爾蒙，讓更年期過得更舒適。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
跟經痛說掰掰！揉按三陰交穴舒緩

經痛是最常見的婦科疾病之一，分為原發性和續發性二種，其中原發性經痛與女性六大調理周期有關，也就是說，這種經痛不是因為身體病變所引起，而是因為體質和遺傳所引起的。 ![][69…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088
打擊眼睛乾澀！自製降火百合茶舒緩

肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 ![][69498] **禁用食物*…
http://www.top1health.cn/Article/203/22087