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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…北市聯醫）][70886] **補氣活血！養生藥膳配湯圓手腳不冰冷** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃玨頴表示，冬至是一年裡日照最短的日子，亦是陰消陽長的轉換的關鍵節…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
冬季驅寒+甩肉？　在家就能輕鬆動

…，脂肪會被轉化成熱量，可以幫助保持體溫，改善血液循環、緩解手腳冰冷、加強免疫力和抵抗力，讓體寒和感冒等問題不找上身。 ![冬天不想出門也能輕鬆動起來，轉化脂成熱量，改善血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193
聰明過冬　勿犯５大防寒迷思

冬季天氣寒冷，手腳冰冷的民眾恨不得窩在溫暖的被窩裡，或是緊閉門窗禦寒。但是有些看似禦寒保暖的方法，卻可能是你的「健康殺手」。你的防寒措施做對了嗎？ ![關緊門窗，小心空氣不流通，…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

想要擁有更強大的抵抗力、與更健康的免疫系統，那就得從頭到腳、由裡到外，身體的每一道防護，都要好好強化一番！專家提出4大關鍵，你可以這樣做。 **1.皮膚** 皮膚好比…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
漸凍人手腳無力　誤為頸椎壓迫神經

…「漸凍人」一詞有了初步的認識，但漸凍人的初期症狀只有輕微的手腳遲鈍、無力感，常被誤以為頸椎壓迫，讓患者在各科別流浪看診，美國發現每名患者從發病到確診平均需10個月時間，容易延誤治療…
http://www.top1health.cn/Article/31/22172
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…：每天中午和午夜的2個小時，最好處於睡眠狀態。 3.睡前泡腳：睡前用熱水泡泡腳。 **《助好眠　2藥膳》** **1.百合蓮子湯** 百合3錢、蓮子2錢、白木耳1.5錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
鞋子咬腳難穿？5方法鞋子更好穿

看看身上，哪件單品讓你又愛又恨？是的，就是腳上那雙鞋。高跟鞋的美麗和加分作用令人心動，但是穿著的不舒適感和穿後的痠痛感卻令人恨得牙癢癢？平底鞋的舒適好走讓你愛不釋手，可是卻不止滑？…
http://www.top1health.cn/Article/145/22169
緊身≠禦寒　保暖首重好循環

…，也會施加壓力，導致肩膀僵硬酸痛。因此，對於血液循環不佳、手腳容易冰涼的人來說，實際上最應當避開的就是緊身衣。同時，對於腳部容易出現水腫的人來說，最好不要選擇特別緊的襪子，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

每到冬天氣溫下降，很多人常常會出現畏寒、手腳冰涼的現象。從中醫的角度來講，手腳冷是陽氣不足的表現。人體血管收縮、血液回流能力減弱，特別是末梢循環不良，而導致手腳總感覺冰涼。美國《福…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…肌膚粗糙問題。五穀雜糧具有溫暖身體的功效，所以容易手腳冰冷的人，應積極地攝取此食材；也建議孕婦要多食用五穀雜糧類的食材。此外，許多五穀雜糧都有造血的作用，能幫助體內排毒，所…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

長時間久坐、新陳代謝緩慢的上班族，在冬天更是明顯手腳冰冷、全身軟趴趴好疲憊，容易影響工作效率！營養師表示，想要在寒冬中保持精力充沛，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜，吃了暖胃，遠離手腳冰冷。（攝影／江旻駿）][69333] **手腳冰冷氣血滯　補充糖份生熱量** 上班族長時間處於空調環境中，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重

…手掌心貼緊地面，手肘微彎，透過腹部力量往上推撐起全身重量，雙腳腳尖貼於地面，進行搭橋動作。（圖片／取材自美國《Health》雜誌網站）][69127] **動作1／正面搭橋&臀部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

冬天很多人都有睡前泡腳的習慣，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…對鞋了嗎？俗語說「千里之行，始於足下」，顯示承載了全身重量的腳，最需要細心的呵護，不過，根據美國足踝骨科醫學會的最新研究指出，1/6美國人有足部方面的問題，有疼痛困擾的女性約為男性…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992

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