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…對自己腰圍「太輕忽」;另一研究則發現18歲以上男性BMI屬肥胖者,80.1%腰圍超過標準的90公分,代表腹部脂肪囤積,正陷入代謝症候群的風險之中,長期置之不理恐導致心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/27957**【核心提示】:**肥胖同時伴有月經失調的女性往往是由於體內丘腦─垂體─卵巢軸系統功能失調,導致體內分泌失去平衡,導致月經過少或卵巢功能異常。 ![][81325] …
http://www.top1health.cn/Article/234/27870**【核心提示】:**女性出現內分泌失調主要有:長痘痘、發胖、性冷淡等症狀,當出現內分泌失調時要牢記飲食三原則。 ![][81039] 內分泌失調是許多人的煩惱,而女性…
http://www.top1health.cn/Article/324/27779**【核心提示】:**產後肥胖讓不少新手媽媽好困擾,要怎麼做才能健康瘦身,回復到產前的身材?下面,推薦產後有效減肥方法,助你升級當辣媽。 ![][80868] 分娩後媽…
http://www.top1health.cn/Article/18/27731…底是…? ![][80974] **甜味劑會提高肥胖和糖尿病機率** 打著零卡路里名號的商品大部分都使用了甜味劑。不管稱為零卡路里或無卡路里,只要是滿足了」100ml(…
http://www.top1health.cn/Article/145/27762**【核心提示】:**吃甜食會胖,這一點相信大家都清楚。但是吃甜食除了會令人發胖,還有什麼危害? ![][80659] 吃甜食會有什麼危害?吃甜食會胖,相信很多人都清…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661體重明明在標準範圍,卻老是因為「水腫」而顯得臃腫肥胖?許多女性都有這樣的困擾,尤其在生理期來潮前,臃腫的情況特別嚴重。中醫師指出,上班族往往熬夜、久坐、壓力大,血液循環不良而引起所…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563月經老是大遲到,身材越來越胖?小心!這可能是多囊性卵巢症候群的徵兆,長期置之不理,卵巢無法正常排卵,易導致不孕!婦產科臨床發現,減重是改善多囊性卵巢症候群的最簡單方法,養生瑜珈老師…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535肥胖絕非好事!1名年約15歲的女高中生,身高158公分,體重約100公斤,BMI值超過40,因月經半年未報到就醫,婦產科醫師發現另有身體毛髮多、鬍子長鬚的情況,進一步檢查後確診為「…
http://www.top1health.cn/Article/10/26450…少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加纖維質以助腸胃蠕動,又能加速多餘水分的排出,…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062你快樂嗎?現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一,但營養師提醒,食物有「升壓」和「減壓」兩種,吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情,吃到高油高糖的升壓食物,反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179…0歲以上有意減重的女性中,約8成比例是因荷爾蒙失調所導致的肥胖,且合併有肌瘤或經期不規則等婦科病症,無法透過熱量控制而瘦身,必須先改善荷爾蒙的根本問題,減重才有成功的機會。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172正在為水腫型肥胖所困擾嗎?許多愛美女性為了讓自己看起來「小一號」,跟隨女明星的腳步喝紅豆水和薏仁水幫助消水腫,另有些人則是採取喝咖啡或濃茶的利尿法,不過,妳知道嗎?隨著水腫部位的不…
http://www.top1health.cn/Article/132/26002…囤積,殊不知,這種飲食習慣會使「基礎代謝率」下降,反而越餓越胖,並刺激胃酸大量分泌,引起胃食道逆流等疾病。因此,暴飲暴食後的下一餐還是要吃,就算只吃一點,也比餓肚子來得健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25961肥胖,很有可能是壓力作祟!上班族工作壓力大,長期易破壞自律神經系統的平衡,影響消化和代謝功能導致肥胖,就連呼吸也會胖。中醫師表示,壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質,建議適度按摩穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840