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「節食」搜尋結果
總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料-
利用生理期減肥 效果加倍！
…低迷階段，此時的你更容易覺得疲勞、情緒更容易波動。趁這個時候節食一定不是個好主意。一來月經期間身體失血容易營養不良造成頭暈、頭疼，二來此時免疫力薄弱，過度節食會增大罹患疾病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268 -
買年貨 「4要5到3不」聰明健康選
…出，全省年貨大街即將開始，多數民眾在春節前夕採買各式各樣的年節食品，因此，要如何挑選衛生、安全的年貨，成為民眾最關心的話題。衛生福利部提醒民眾，年菜食材選購及調理應注意「4」要項、…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260 -
黃金周日最甩脂 減重不倦怠4秘訣
…2千名減重者的飲食紀錄做分析，發現每名女性一年至少會進行2次節食計畫，其中以周日或周一開啟計畫的減重效果最好，平均每個星期可甩肉3.6公斤，其中高達8成8較不會在結束計畫後復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17208 -
累犯！家樂酸菜心連2年漂白劑超標
…，家庭主婦忙著採購年貨，台北市衛生局抽驗公布103年第一波年節食品抽驗結果，發現醃漬蔬菜的不合格率最高，比例達14％，其中「家樂食品廠」製造的「酸菜心」屬於累犯產品，去年也被檢出漂…
http://www.top1health.cn/Article/248/17205 -
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟
…只有肚子上的游泳圈失控般不斷肥大下垂，幾年來她試過吃減肥藥或節食，效果都非常有限。約一年多前，甚至已經肥到連內褲都無法穿，這樣的生活過了快一年，直到今年入冬後連續幾波冷氣團來襲，王…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184 -
冬季多曬太陽 有效控制食慾
… <!--more--> 饑餓素是存在胃裡面的一種調節食慾的因數，在大家空著肚子的時候，饑餓素的含量其實並不會很高。但是，當你試圖利用一些高脂肪、高熱量食物來控制食慾的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162 -
女性增強免疫力 抓住3個關鍵
…，反而補出一身問題。 另一方面，愛美的女孩子為了減肥而節食，不僅容易影響發育，也容易造成免疫力低下。除了均衡飲食，青春期少女特別注意2種營養素的補充，就能有效增強抵抗力。生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014 -
產後平均胖逾8公斤 4招打擊脂肪
辛苦懷胎10個月，媽媽開心「卸貨」之餘，最擔心的是難以消除的脂肪，一項「產後媽咪體態指數」的調查結果顯示，產後媽咪體重平均增加8.4公斤，6成以上無法恢復身材，且9成以上有腰腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989 -
冰棒人找溫暖 揪出手腳冰冷元兇
…性常見，因貧血而手腳冰冷的女孩子也就特別多。另外，為減肥過度節食，導致營養不良，也可能造成貧血，而有手腳冰冷情形。 所以，卓資彬特別提醒大家，要順應自然界的四季變化，天冷時從…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919 -
覆盆子+兒茶素 趕走脂肪免挨餓
…，難免要對身上的脂肪斤斤計較，偏偏冬天氣溫低，容易肚子餓，靠節食減肥實在困難，此時不妨把餐後水果換成覆盆子，把無糖綠茶當一天的飲料，三餐正常加上少量運動，就可以「輕鬆瘦」，不必為了…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915 -
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C
…愛好者。檸檬水的使用方式更是從加楓糖、辣椒一起喝，或是不刻意節食，一天灌個2000C.C.當水喝，以排除體內多餘脂肪；但是，營養師表示，僅靠檸檬水燃脂根本沒有醫學根據，喝的方式不對…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898 -
過度節食易胃寒 吃八角炒蛋暖胃
…食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836 -
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道
…高纖食物，因此出現便祕的機率相對更高。更多女性為了苗條身材而節食，營養攝取不均衡且量不足，缺乏油脂和膳食纖維，腸道無法得到潤滑且蠕動趨緩，因而影響排便的順暢。 **紫菜豆腐湯…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792 -
怎麼減都瘦不下來 代謝有問題？
…灣人的生活中。同樣是減重，有人瘦得輕鬆得意，有人卻無論如何地節食和運動都瘦不下來，讓人懷疑倒底是方法錯了，還是代謝出了問題？ 
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