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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

春節熬夜打麻將，小心別成為「兔子眼」！徹夜未眠伴隨而來的眼部乾澀、泛紅，如「兔子眼」等問題令人苦不堪言！中醫師提醒，要改善上述問題，除了降低熬夜頻率外，不妨食用有助滋陰清熱的食補料…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…他命D及礦物質，不管是入菜或是當成水果食用都很適合，具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓等血管疾病及促進皮膚的健康，並…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重

…康的影響】** 經常食用蘆筍，對心臟病、高血壓、心跳過快、疲勞症候群、腎炎、膀胱炎、膽結石、肝功能異常和肥胖均有益處。  蘆筍富含葉酸，大約5根…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188
舒緩眼睛疲勞！按7穴位提神醒腦

…在穴點用力按壓5秒。 **什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？** 為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191
顏色密碼！從腳色看出你的健康秘密

…紫色** 因氣血循環不良，引起鬱積的血液氧化而致。無法消除疲勞，常覺得沒有氣力的「微憂鬱」狀態。  **顏色：紅色** 因攝取過多「碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/23018
惡視力有救了！每天3分鐘眼球操

熬夜看韓劇、滑手機、長時間盯著電腦…你的眼睛長期疲勞、痠痛乾澀，視力不斷惡化！還在亂點眼藥水？猶豫要不要接受雷射手術？你有更安全、更簡單、零副作用的選擇！ ![][72834] …
http://www.top1health.cn/Article/244/22957
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質吸收，B群能消除疲勞，是對狗狗健康極好的食材唷！  **作法：** 1.買來的鮭魚清洗乾淨，不需放油…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
提升免疫力　別錯過8大營養素

… 有助於抗氧化作用的進行，可增進免疫力。如果缺少時，身體的疲勞易增加、免疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 ![][728…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

有益健康的晚餐食譜，消除整天疲勞接下來要介紹適合疲累夜晚的減康健康食譜。 **【可以暖活身體的晚餐】** ![][72717] **★根菜味噌湯** **材料（2 人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
【查症狀】畏寒

…寒怕冷的症狀，引起虛勞畏寒的病因可能有：身體虛弱、化療損傷、疲勞過度、久病等。怕冷的病人應保持室內空氣清新、環境安靜、舒適，空氣溫度宜偏高，乾燥且陽光要充足，同時多以臥床休…
http://www.top1health.cn/Article/158/22836
【查症狀】咽喉炎

…性扁桃體炎，且常是麻疹、流感、猩紅熱等傳染病的併發症。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸菸過度等，抵抗力降低，都容易誘發。咽喉炎發生時，應多攝取水分，服食適量止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/158/22850
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…0分鐘∼1小時再洗澡。 **技巧2 ／吃太多不容易消除疲勞** 莫名感到身體倦怠，早起時精神不濟，這類人有可能是晚上吃太多。攝取過多熱量、運動不足會讓消除疲勞的效果降低。吃…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
KO肩膀僵硬！上班族打電腦這樣坐

… 臂膀緊繃難受並且伴隨有頭痛現象的時候，大致是「肌肉疲勞」的緣故。長時間操作電腦或者運動時手臂過度操勞所引起的。如果是從頸部到背部感到僵硬，而且躺下時會感覺舒服很多…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

… ![][72675] **技巧3 ／消除「文書工作的疲勞」** 因為工作疲勞又加上慢跑，容易以為會讓身體累上加累。但讓人意外的是，慢跑反而會讓身體變得更加輕盈。比起站著工…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…亂，身體呈現緊繃無法放鬆的狀態，久而久之，就累積成為「慢性疲勞」！ ![][72590] 周末和好友聚會，聊起大家的下班時間，發現8、9點是常態，甚至有人當「灰姑娘」，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824

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