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…傷身的正確做法。][80902] **降脂肪肝勿躁進!改變生活型態才是王道** 黃志富醫師指出,根據統計,台灣約有1/2的成年人有脂肪肝問題。雖然放任脂肪肝症狀持續存在,恐有肝…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740…如民眾有輕微心絞痛症狀,在使用藥物及動手術前,也可以嘗試改變生活型態,避免造成心絞痛發生。][80836] **變異型心絞痛怎發生?飲酒、抽菸恐釀禍** 究竟是什麼原因導致發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/27723…、喝錯,癌症真的會上身! 由於癌症與飲食習慣、生活型態息息相關,所以從這些途徑下手,就能大幅降低癌症侵擾的機率。《大家健康》雜誌此次出版新書《成功打造防癌力,調好體質…
http://www.top1health.cn/Article/261/27708…。因此,除了配合醫師藥物治療之外,注意飲食、減肥、體重控制,生活型態務必配合改變,方能達到良好的症狀控制與治療效果,避免併發症的出現。 **本文出自二魚文化《貳拾醫典:家庭健…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492…友面對乳癌要「及早預防、及早發現、及早治 療」,除了養成健康生活型態外,45至69歲以及40至44歲具有乳癌家族史的婦女,應定期接受國民健康署所提供的免費乳房X光攝影檢查,確保乳房…
http://www.top1health.cn/Article/13/26443…則需適當的減重。 脂肪肝已經是典型的文明病之一,良好的生活型態,均衡正常的飲食以及體重控制,都是避免脂肪肝上身的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/26225…食文化越來越精緻,纖維素食物攝取過少,又喜好高脂肪食品,加上生活型態不正常,因此便祕的比例相當嚴重。而懷孕過程中由於荷爾蒙的分泌,尤其是黃體素會導致腸胃道蠕動速度變慢,排空時間相對…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048…智症的研究愈來愈蓬勃,研究顯示,失智症與生活習慣病一樣,受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大,血管型失智症自不用多說,阿茲海默型失智症也能透過飲食生活改善,而且這個觀念已…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043…預防措施,也能減緩血管性疾病的威脅。國健署提醒民眾遵行健康的生活型態,健康飲食、天天五蔬果,控制體重避免肥胖;規律運動,維持每周150分鐘以上適當的身體活動;主動戒菸。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929…癌症」都使身體處於慢性發炎的狀態、導致罹患這兩者疾病的飲食或生活型態也很相像,而且都是可以預防的。預防癌症就避免接觸致癌因子(如香菸),預防肥胖則須懂得「怎麼吃喝」才是重點! …
http://www.top1health.cn/Article/33/25730…食族來說,每天該如何吃得健康是一大難題,加上上班族久坐少動的生活型態,讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少!在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下,最理想的作法當然是每天…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713…患高血壓不是只能靠服藥來度日,在血壓剛剛開始偏高時,可以透過生活型態與飲食療法改善血壓,尤其是減重和減鈉,即勿吃太鹹的食物。若能成功減重,並維持不復胖,即有助於降血壓,也或許可以免…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686…好處。除此之外,番茄也有有效預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等的生活型態疾病的效果。番茄的茄紅素加熱後也不會減少,所以不只在沙拉,連義大利麵、湯品、佐料等,在每天的飲食中都可加入喔! …
http://www.top1health.cn/Article/249/25637…近視人口眾多,以及現代人使用3C產品時間太長,以及用眼過度的生活型態,都讓患者有年輕化趨勢。 門診曾收治1名49歲男性病患,因眼睛視力持續惡化,近視從300度上升到800度,…
http://www.top1health.cn/Article/70/25529…關節平時應避免增加膝關節的負荷,例如避免手提或背負重物。改變生活型態,減重或減少活動量,讓關節減少不必要的重量負擔,以減緩關節軟骨磨損。建議採適度的運動,如游泳、水中有氧運動等,但…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499