…,必須定期量測血壓,看看血壓是否過高,才能及早發現及早治療。測量時需避開運動後和吃完東西後,建議測量血壓前最好休息5-10分鐘,以免出現血壓偏高的不準確結果。一旦在醫院間隔量測血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/21697![][67764] 在還沒有抬腳時,倘若拿紅外線檢測儀器測量,雙腿及腳趾頭的大部份區域,都是呈現綠的顏色,此乃說明這些地方血液循環較差,腳趾溫度較低。當經過此打開骨盤運動後,所…
http://www.top1health.cn/Article/295/21685…了份量控制這個原則,你可以享受任何美食。你可以用些簡單的量具測量食物份量,比如秤子、量筒等等,當然最重要的是卡路里這個指標。 **資料來源:39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643…主科醫師建議父母,別忽視兒童的血壓問題,3歲以上,至少應每年測量一次。][67361] **正確揪出兒童高血壓 3歲開始定期量測血壓** 如何才能正確揪出兒童高血壓?王主科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601…表示,自從罹患糖尿病以來,就聽從醫師的指示,規律注射胰島素、測量血糖,現在已經92歲了,血糖還是控制的很好,在生活上並沒有任胡不適。 「不要打胰島素,打久了會洗腎?」是許多糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558…,千萬不可輕忽。 **醫師的5個小提醒** 1.定時測量血壓:媽咪應保持定期測量血壓的好習慣,尤其是生產時有高血壓、高血糖的產婦更要特別注意。 2.避免感染:會陰部及產後…
http://www.top1health.cn/Article/214/21500…癮,損害健康和人際關係。對此,衛生福利部提供酒精使用的自我檢測量表,只要10個問題,就能瞭解自己是否有酒精成癮或問題性飲酒行為的問題。 ![少量飲酒可安眠鎮定,但過量飲酒卻會對身…
http://www.top1health.cn/Article/245/21468…出血原因為子宮收縮不佳,所以等媽咪生產之後,每隔15分鐘就要測量一次心跳與血壓,觀察會陰部是否紅腫發炎,並評估宮縮與惡露情形;若子宮收縮情形不好,護理人員就會在點滴裡加入藥劑,藉此…
http://www.top1health.cn/Article/200/21401…,如剛運動完,或情緒緊張等,在在都會讓血壓升高,所以在此時所測量到的高血壓,並不代表有高血壓的症狀。 一般最常見的高血壓為本態性高血壓,續發性高血壓較為少見。本態性高血壓與遺…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455…下來就能使健康狀況變得更好。使用1:1定律,也許不是最完美的測量方法,但卻是一個蠻實用的簡易法則,能夠有效避免自己吃進過多的碳水化合物。 **本文摘自,本事文化出版《你的生活…
http://www.top1health.cn/Article/275/20439…器。在做完激烈的訓練之後,不妨確認看看自己的血液乳酸值。透過測量出的乳酸值可以判別,自己做的訓練到底是屬於激烈的運動還是輕鬆的運動。 **腳會變得沉重的原因在於乳酸** …
http://www.top1health.cn/Article/338/20277…叮嚀】:** 如何自我評估是否有心房顫動?建議可經常用手指測量脈搏,如果發現脈搏跳動不規則,或是每分鐘脈搏超過100下,或是少於60下,就應就醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/28/20249…泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。 3.飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164…己的拳頭(小)、手心(中)、全掌(大)來抓握蘋果,就是最好的測量工具!而蘋果的重量,則提供當代餐熱量下肚的參考,如一顆150克的小蘋果熱量約77卡,就算是大蘋果,熱量也才一百多卡!…
http://www.top1health.cn/Article/335/20105你家長輩有走路步伐變小、行動變緩慢,肩頸老是感到僵硬、卡卡的問題嗎?當心!上述這些常被誤認為人體自然老化所引起的正常現象可能是帕金森氏症的前兆。為避免患者將老化與症狀混淆,延誤治療…
http://www.top1health.cn/Article/110/19903