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…。因為薑所含的薑醇類成分,可以抑制血小板的凝集,這能有效對抗心血管疾病。 在炎熱的夏天尤其適合吃薑。夏天天熱,人體的毛細孔會全張開來,容易招致風寒或各種疾病。而且夏天時的高溫…
http://www.top1health.cn/Article/297/28682…病找上門?一般認為牛肉脂肪含量高,又富含飽和脂肪酸,容易造成心血管疾病。不過,國外研究發現,蛋白質的組成分子「胺基酸」有助於預防中風、心臟病。因此,每天吃富含蛋白質的牛排75公克,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422台灣糖友心血管合併症發生率逐年上升,最新研究發現,每5名第2型糖尿病患就有1人死於心血管疾病,幾乎與惡性腫瘤並列頭號死因。醫師提醒,心血管疾病為糖尿病死亡主因,除了控制血糖之外,調…
http://www.top1health.cn/Article/33/28312…低有關。研究人員得出結論:並沒有任何證據表明少吃巧克力能降低心血管疾病的風險。 考慮到飲食因素後研究人員發現,吃巧克力的習慣使冠心病住院或死亡的風險降低9%。在衡量16000…
http://www.top1health.cn/Article/320/28171…層間而阻擋營養素傳輸,引發發炎反應,最後堆積在血管壁中,造成心血管疾病,也難怪大家直接叫它作壞膽固醇。 嚴格來說,脂蛋白LDL 並不是膽固醇,反而比較像是個載具,其中的(a)…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…肪,是正常體重男子每日建議攝取標準的1.3倍,長期過量恐增加心血管疾病的風險,「愛爸爸」可能變成「害爸爸」。 ![牛肉的脂肪和飽和脂肪酸含量,過量攝取易增加心血管疾病的風險。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941…怕的是平日不做好血糖管理所引起的併發症,血糖管理不好容易引起心血管疾病、腎病變等併發症,大幅提升生命威脅風險,而低血糖則可能造成昏迷甚至致死的危險,千萬不容小覷。 **血糖監…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842…植物油如亞麻仁油等高溫加熱,也可能產生反式脂肪。 有害心血管健康的人工反式脂肪就隱藏在日常飲食中。台灣雖然自民國97年起,規定食品包裝要標示反式脂肪含量,但許多民眾購買食品時…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763…外,性功能障礙也可作為健康狀態的預測指標,例如,背後可能隱藏心血管疾病,不可忽視,如果未能早期發現,卻自行購買所謂壯陽的偏方服用,很可能延誤隱藏疾病的治療,增加健康的風險。根據臨床…
http://www.top1health.cn/Article/262/27733…型心絞痛?林中行醫師解釋,目前臨床上認為,變異型心絞痛與傳統心血管疾病危險因子(如高血壓、高血脂、糖尿病)無顯著相關。反倒是抽菸、飲酒過量、古柯鹼及安非他命濫用、溫度低、換氣過度,…
http://www.top1health.cn/Article/28/27723…花等紅色蔬果,都有不錯的抗氧化作用,還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康,可說是一股紅色力量!營養師指出,蔓越莓還能預防女性泌尿道感染,蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏,保健效果一流。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688**【核心提示】:**心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢,主要是因為動脈血管變得越來越硬,變硬的動脈血管會影響血液的流動,及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523… 有研究指出「不飽和脂肪酸」相較於「飽和性脂肪酸」來說,對於心血管的傷害較小,像是橄欖油、魚油還有堅果中的omega-3等「不飽和脂肪酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309反式脂肪對心血管健康影響甚鉅,衛生福利部食品藥物管理署宣布自7月1日起,包裝產品中的反式脂肪總量達0.3%必須標示含量,低於標準者可標示為「0」。不過,立委和民團認為只有強制標示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299…食品,對人的身體健康有很多益處。 **降低膽固醇 預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物,金針菇含有的精氨酸,有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155