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「左手」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「左手」的資料-
預防高爾夫球肘 日常多做肌肉放鬆訓練
…痛：以右手為例，平日可將右手肘伸直，手心朝外，指尖朝下，接著左手輕輕將右手掌向身體中心旋轉，停留約15～30秒直到感覺手肘內側的肌群出現緊繃感後放鬆，同樣循環動作需做3～5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/2966 -
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群
…展** 做法： 步驟一：雙手向前胸前平舉，掌心向上，左手抓握右手四指(大拇指除外)往下扳，直至緊繃感為止，停留15秒,重複3-5次(左右交替)。 步驟二：雙手平舉,掌…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656 -
長不高？4成錯過黃金年快速生長
…年的生長時機，需要靠著評估骨齡來預測，骨齡檢查很簡單，照一張左手掌X光片即可判讀。每天的生長時機，可以經由早睡來促進。 根據榮新診所生長門診問卷調查，發現最常見的兩大疏忽，就…
http://www.top1health.cn/Article/492
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