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「夏日」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料-
夏日冰品透心涼 糖尿病患輕鬆嚐
糖尿病患可以吃冰嗎？炎炎夏日，來一碗透心涼的挫冰，是最當令的消暑點心，只是市售挫冰常常添加大量糖水，讓糖尿病患不敢放心大快朵頤，營養師建議，選擇愛玉、山粉圓等低糖、低熱量的配料，做…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118 -
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
…減輕壓力，不僅能提高讀書效率，更能遠離肌肉痠痛夢魘。 ![夏日考季來臨，學生整日伏案讀書，容易造成肩頸痠麻症狀。][58956] 台北慈濟醫院復健科醫師邱佳儀指出，肩頸肌腱若使…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095 -
到宅沐浴車啟動！失能者幸福有尊嚴
炎炎夏日，年長者居家洗澡是一件最平常的事情，但是對於失能長者的沐浴困擾，卻是需要大家關心。新光醫院結合居家護理照護服務，推出台北市第一輛「到宅沐浴車」，由醫療團隊讓失能長者洗澡沒煩…
http://www.top1health.cn/Article/240/19088 -
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃
…師建議喝粥健脾開胃，能增進食慾。][58858] **夏日天氣濕又熱 體濕阻礙食慾** 彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容表示，孕媽咪因子宮增大會使胃部上提，且腹中胎兒壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074 -
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕
夏日豔陽高照，不僅肌膚水分快被烤乾，就連體內也鬧飢渴，許多孕婦因腸道缺乏津液潤滑，便祕問題加劇，較好的「舒暢」方法，除了少吃烤炸辣和冰冷食物，不外乎多喝水、多吃高纖蔬果。不過，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070 -
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火
…度，但這樣等於加重脾腑的工作量，易有疲勞的現象。 炎炎夏日加上快速循環的氣血，不僅會加重孕婦疲勞程度，也會造成心火旺盛，易出現情緒煩躁、口乾舌燥、睡不好、多夢易醒等症狀，長期…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069 -
炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥
…收的西谷米，以及具有解熱作用的當季水果---美濃瓜，幫助炎炎夏日消暑，並有助好眠！ ![型男主廚李衣凡秀廚藝，示範「西米甜瓜粥」。（攝影／江旻駿）][58796] <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039 -
夏日輕食翡翠菜卷 爽脆可口助排毒
高麗菜、胡蘿蔔熱量都非常低，其中高麗菜含有抗氧化作用的維生素C，和與代謝相關的鈣等營養素，有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質，營養又低卡。因此，這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19049 -
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑
…，小便不利，水腫等症狀。冬瓜子除美白外，尚有利尿作用，可預防夏日的尿道發炎。現代科學研究證實，可促進人體的干擾素誘導，提升免疫力、減少感染。但脾胃虛寒，腎虛的人就不宜多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19038 -
注意5部位！夏日保養最容易忽略
炎炎夏日不像冬天全身包緊緊，crop top、熱褲、涼鞋紛紛出動的同時，你確定你的身體已經準備好了嗎？現在就跟著以下5點，一一check這些容易被忽略的部位都已做好保養，免得自己露…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034 -
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶
…陽夏季來臨，高溫與炙熱陽光很容易讓皮膚受到傷害。中醫師表示，夏日美白不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由菊…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030 -
抗腸病毒三部曲！綠豆薏仁清熱解毒
炎炎夏日，腸病毒疫情再度拉警報。中醫師提醒，除了透過洗手、環境清潔、均衡飲食等簡單的衛生保健動作，以及降低感染機會，建議平時可多吃綠豆薏仁湯，或是利用藥膳茶飲提升免疫力，不僅具有清…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015 -
清熱消暑！芹菜蜂蜜汁清涼一夏
…推荐一道清熱消暑的「芹菜蜂蜜汁」。 ![芹菜蜂蜜汁熱量低，夏日飲用還有助降火氣。（攝影／江旻駿）][58524] 芹菜是中醫眼中不可或缺的「藥芹」，被稱為「廚房裡的藥物」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002 -
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住
夏日腳步接近，太陽也越來越毒辣，女性朋友為了防止紫外線侵擾，往往選擇使用高係數的防曬乳。過度防曬可能阻斷人體吸收陽光所製造的維他命D，維他命D不足恐會影響鈣質吸收。女性防曬愛美之於…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963 -
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴
…經絡，振奮人體的臟腑機能，祛除暑濕，從體質根本祛除寒冷，增進夏日食慾、促進睡眠。宮寒的女性，無論季節，每晚用熱水泡腳半小時，長期也會有驅寒的效果。 <!--more--> 
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