助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「助減重」的資料

寒性肥胖易不孕　2杯茶理氣找生機

…常有經痛或下半身肥胖困擾的女性，可適度飲用溫經利濕的茶飲，幫助減重，提高助孕力。][58397] 周宗翰中醫師表示，肥胖是造成不孕的主要因素，特別會發生在寒濕型體質的女性身上…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…，應多做些有氧運動，每次至少30分鐘，以增加脂肪燃燒速度，幫助減重。如果家中有小朋友，不妨將多油肉粽改為清淡魚粽或雞肉粽，同時增添五穀糙米增加纖維量，在作法上可先將五穀糙米…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。 **要領5／要選擇低脂、少油的料理方式！** 前陣子全台灣陷入「食油危機」，有減重班同學擅自用「豬油」…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
腰腹粗大怎麼辦？6動作減大肚腩

…效果。以下推薦6個能有效運動腹部肌肉、瘦小腹的簡單運動，來幫助減重、瘦身趕緊跟著圖片來學習吧。 **動作一** 左腿貼地側躺在墊子上，左手小臂支撐在墊子上，與大臂成…
http://www.top1health.cn/Article/250/18824
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…減重、瘦身可說是最受歡迎的重要議題，而坊間也充斥了各式聲稱有助減重的飲食祕訣，其中「戒除澱粉」的減重飲食方式，對許多民眾來說，更不陌生。但營養師提醒，均衡飲食、適度運動才是最健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
6大刮油食物　消水腫助減重

以下6大最刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，非常適合有體質虛、水腫、虛胖、肥胖等問題的民眾在日常食用。 ![你有虛胖、水腫、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…促進荷爾蒙的合成作用，讓胸部變得更豐滿。因此，山藥更可說是有助減重不減胸的天然食物。以下推薦4款山藥減肥食譜，讓你減重不減胸。 ![對於有減重、瘦身需求的女性朋友來說，如何瘦的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…不但折磨自己，就算真的成功瘦身，更容易復胖。究竟哪些食物能有助減重？又該怎麼吃呢？以下推薦6款美容、瘦身沙拉，讓你輕鬆吃出苗條身材。 ![自己動手做沙拉，不但能了解自己吃下哪些食…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。  **要領5：要選擇低脂、少油的料理方式！** 前陣子全台灣陷入「食油危機」，有減…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

… ![輕輕敲打臉部與身體8個部位，配合正面思考的力量，有效幫助減重。][56062] **壓力大易暴飲暴食** 根據英國《每日郵報》報導指出，壓力性補償進食是讓人更傾向於攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…歸2錢、適量枸杞和紅棗，燉煮魚湯或雞湯，可補元氣、利水排濕、助減重。**紅棗可用甜度較高的黑棗取代，若要加強消水腫，建議用上述藥材煮鯉魚湯。而在產後一個月，體力恢復差不多時…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也能進而活化腦部的快樂細胞，遠離憂鬱情緒。 ##[★《產後瘦身》3招運動救曲線抗憂鬱！](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
減重術後難吞　竟是食道弛緩不能症

有重度肥胖的人，可能選擇胃繞道手術協助減重，但是，有部分患者卻可能在術後出現食道弛緩不能症，當食道過度鬆弛無法蠕動，患者就無法順利吞嚥食物，嚴重者恐致食道彎曲變形，必須全切除重建。…
http://www.top1health.cn/Article/37/18600
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…4。補充足夠的纖維質，可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，進而有幫助減重的作用。 **★哈密瓜** **卡路里：**34大卡／100公克 **效果：**一個成熟的哈密瓜有著非常…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547