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「入睡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料

一吃就腹痛！罕見12歲罹患膽囊炎

…痛或生理痛，即使正值發育期，也不敢多吃，直到上個月因腹痛無法入睡，就醫經胃鏡和腹部超音波檢查才發現膽囊嚴重發炎，且膽囊早已經變形且攣縮。 **飲食太油膩，成人好發膽囊炎** …
http://www.top1health.cn/Article/30/24778
小寶貝睡不好嗎？屁屁乾爽一夜好眠

…「一暝大一寸」，但是，新手媽咪卻常碰到寶寶整夜哭鬧不休，無法入睡的夢魘！細探原因，原來是尿布不乾爽，寶寶屁屁長時間濕黏，引發感染尿布疹，導致無法坐著也無法躺，一碰到就大哭，更無法安…
http://www.top1health.cn/Article/304/24731
微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

…痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注…
http://www.top1health.cn/Article/80/24649
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…092] 隨著世代的轉變，現在的病患則是更加焦慮煩躁、更難入睡，甚至有幻聽或幻覺。如果你也有這樣的情況，請開始面對這些症狀吧！但是別擔心，改善的方法相當簡單，只要小小的改變，你會…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。 **推薦吃法：**青蘋果粥。 **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

…1根、蛋白3個，或是地瓜1條、牛奶1杯等。運動過後1∼2小時入睡最好。 **守則4／運動時務必放鬆肩膀** 身體緊張或聳肩的時候，會用到連結脖子和肩膀的斜方肌。許多女性在運…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

…變化幅度不大，比例都約在1/5左右，即每5位民眾就有1人深受入睡困難、睡眠品質不佳和早醒等失眠症狀所苦；且交叉分析發現，年齡越高的民眾，失眠比例越高。此外，在「睡前3C用品…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…more--> ![睡前吃點杏仁，可以幫助放鬆，讓你更容易入睡。][74377] 美國營養專家與自然療法醫師佩崔西(Kellyann Petrucci)在《赫芬頓郵報》(T…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
【查疾病】老年人睡眠障礙

…發性失眠：** 所謂次發性失眠是指因為身體、精神或物質而有入睡或維持睡眠的障礙。老年人容易有慢性的身體疾病、精神疾病而服用藥物，而無論身體、精神疾病或服用的一些藥物皆容易影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
10年後的自己！5件事非做不可

…** 妳的睡眠時間充足嗎？　在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎？睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一，所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。而且睡眠不足的話，氣色也會不佳，造成肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/23628
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…際分子生物學期刊研究發現：持續飲用雞精有益調節生理時鐘，幫助入睡，晚上睡得好，白天擁有好精神，讓自己從容面對壓力，輕鬆迎接新的一年新挑戰！ ![連假後回到工作崗位，面對堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…們心中的煩惱！寶寶不睡一直哭鬧，實在讓爸媽抓狂！為什麼不容易入睡呢？什麼樣的環境能夠幫助睡眠？爸比媽咪又有哪些重要的技巧以及睡眠儀式，可以順利引領寶寶進入夢鄉？ ![][7403…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
總是精神不濟？7招提升精氣神

…神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣著手也能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

… **4.影響睡眠：**胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題，時間久了讓人無精打采，甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。 **5.結石病好發：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…，連卡通影片都不想看、晚飯還沒吃完，就累到不支睡著、晚上很難入睡、睡一睡會呼吸停止或動來動去睡不安穩，早上嗜睡很難叫醒、叫醒後會亂發脾氣，有嚴重的起床氣時，就會主動求醫。由…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425