高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

… **問題4／外食族怎麼吃才不會發胖？** 高油、高糖、高鹽等烹調方式和調味料的使用，都是造成外食熱量過高的原因。外食族要控制體重，建議飲食選擇天然食材，少加工及調…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
「無膽」竟生結石？膽管結石來找碴

…涵醫師提醒，無論是膽囊結石或膽管結石，預防都要三餐規律、避免高油脂食物，且高纖飲食和適當的運動也是有幫助的。此外，若有消化不良或吃飽飯右上腹悶痛的症狀，已經影響生活品質或身…
http://www.top1health.cn/Article/248/23563
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…：常喝囤積脂肪** 多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，也能讓舌尖重新感受食物的原始美味。 **4.吃早餐，專心用餐** 早…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…院中醫科主治醫師王崧表示，年節期間豐盛的年菜讓人過度飲食，而高油脂高鹽的食物，更是難以消化，易給予脾胃造成大負擔，消化不良導致「食積」。臨床上常見的症狀有腹部悶脹、噯氣且有食腐味、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇貝等，可以多增加蔬菜的攝取，遠離高油年菜帶來的威脅！ ![建議過年年菜多選擇半葷素菜餚，來取代傳統的大魚大肉，如：彩椒肉片。][73240] 傳…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
復興空難血濃於水！全台缺血快捐血

…大家可以安心過好年。但提醒，捐血前24小時應避免攝取高熱量或高油脂食物，以免出現乳糜血，造成血液資源的浪費。
http://www.top1health.cn/Article/318/23046
腸胃大塞車　先清後補最聰明

…圍爐必吃的豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜，幾乎都是高油、高鹽、高糖的料理，一餐熱量動輒超過3千大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重就會飆升2公斤。其實，利用過年期間大進補…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…，避免過量而導致肥胖。國健署表示，年節零食都暗藏高油、高鹽、高糖及高熱量，若民眾在春節期間每天吃4片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥、4顆花生糖、1包油炸海苔及喝1瓶可樂，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
反式脂肪標示藏玄機　壞油吃多傷身

…一種脂肪，攝取過量，都會對身體健康造成影響；尤其是年菜通常較高油高熱量，吃糕餅零食時更要酌量，並多搭配高纖蔬果，才能過個健康好年。
http://www.top1health.cn/Article/80/22883
油炸物惹禍　女童狂長針眼險留疤

…飲食習慣、規律作息，才是避免復發的不二法則。 ![偏愛高油脂、高熱量飲食、喜歡以手揉眼，都很容易因皮脂分泌過多、細菌感染而引發針眼。][72601] **嗜炸物、愛揉眼？小…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…也是護心好食物。][72471] **保護心血管，避免高油、高鹽與高糖食物、少吃高膽固醇食物** 保護心血管應該怎麼吃？避免高油、高鹽與高糖食物，尤其要少吃高膽固醇高脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…民健康署提醒，豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜大多是高油、高糖的食物，一餐熱量約3474大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重就可能增加2.1公斤，成人需從台北快走到台南才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…族以外食居多，飲食油膩、缺少纖維質，另肥胖族群或因為天氣冷，高油炸飲食不控制，易造成暴飲暴食習慣，以及老人家不喜歡活動，讓脂肪囤積導致肥胖等，都是促使中風發生的誘因。 **血…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590