…胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣。][54621] 隨著形成的原因消失,會逐漸轉為銀白色,有些女性因身體過於肥胖,致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295…自2001年開始到2013年之間,針對6萬5千名民眾做長期的飲食習慣調查,每天攝取1~3份新鮮蔬果,與完全不吃蔬果的人相比,可以降低14%的死亡機率,每天吃3~5份的可以減少29%…
http://www.top1health.cn/Article/80/18168…,下班後,你最喜歡用大餐來犒賞自己嗎?小心這是影響健康的不良飲食習慣。現代人工作壓力大、作息不正常,又經常食用燒烤、紅肉等食物。長時間下來,易造成腸胃負擔,使腸胃功能出現異常,使大…
http://www.top1health.cn/Article/314/18065有好好紓解壓力,且生活習慣和飲食習慣也已經改善了,痘痘卻好不了! 有人有這樣的煩惱嗎?其實這可能與覺得對健康有益而食用下面幾項食物有關。 ![][53683] ■誘發痘痘的3項…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049…牙」,不僅造成寶寶難以咀嚼食物,容易消化不良,無法養成正確的飲食習慣,若是蛀牙嚴重的話,細菌會沿著乳牙牙根影響正在發育的恆齒。 <!--more--> 除此之外,乳牙若是保養不…
http://www.top1health.cn/Article/200/18006…、預防牙齦炎、減緩牙周病發生。 **預防蛀牙 保持良好飲食習慣** 除了日常口腔保健重視三步驟之外,預防蛀牙也與飲食習慣有關,平時應該儘量減少攝取糖份的習慣,食物只要含有糖…
http://www.top1health.cn/Article/237/17975…老是在外,飲食過度高油、高鹽,加上攝取過多的動物性蛋白等不良飲食習慣有關。不良的飲食習慣,使鈣質流失加速,一旦體內的鈣含量大減少,可能會導致骨鈣流失,增加骨質疏鬆的危險。特別是不愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789…顯示除了多囊性腎臟病會遺傳之外,慢性腎臟病患者和家屬的生活和飲食習慣相近,也會出現家族聚集性的情況,呼籲家屬帶腎友回診治療時,別忘了也替自己安排篩檢,及早發現異常和治療。 ![一…
http://www.top1health.cn/Article/240/17911近年來,國人的飲食習慣越來越精緻化、外食族增加,所以身體各方面出狀況的比率逐年攀升,年齡也有日益年輕化趨勢。 ![國人的飲食習慣越來越精緻化、外食族增加,所以身體各方面出狀況的比…
http://www.top1health.cn/Article/172/17897…瘍。中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。 ![現代人飲食和作息不正常,常發生消化不良、胃食道逆流等…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882…實證型的肥胖體質,多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時,還需詳細診斷個人體質和飲食習慣,才能處方合適的減重方式。 **1.胃火旺盛型*…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856…是吃出來的,近幾年來,飲食西化,走向高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習慣,使得國內每年新增大腸直腸癌患者人數屢創新高,甚至位居癌症排行榜首位。傳統治療大腸癌必需切除直腸,恐影響日後肛門…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855…燥、定時更換,避免細菌滋長。 **預防毛孔粗大 先改變飲食習慣** 事實上,造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。因此,要避免上述問題產生,除了日常清潔、保持良好的生活與…
http://www.top1health.cn/Article/242/17781…卵子流失速度加快。 雖然沒有「懷孕秘方」存在,但良好的飲食習慣能讓激素水準保持平穩。格雷佛•歐建議,人們要多吃新鮮的蔬菜水果,用全穀物替代精製的碳水化合物,以防胰島素水準快速…
http://www.top1health.cn/Article/12/17739…傷,引發消化性潰瘍的主因。在中醫治療上,除了調整患者的生活、飲食習慣外,還可以透過調理體質的藥膳來改善症狀。 ![你常有胃痛、胃灼灼的問題嗎?小心!你的腸胃可能出了問題,引起消化…
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