… 王意中临床心理师指出,爸妈与孩子间应该要建立一个「虽然我们离开你(孩子)的视线,但是你依然是可以信任我们的,你还是可以感到安心的。」 **适度放手** 当孩子独立探索的能…
http://www.top1health.cn/Article/231/20202…3岁前的饮食摄取,更是决定宝宝体质的一大关键。事实上,宝宝在离开母体时,仍有许多部位尚未发展完全。因此,需要大量的营养素、抗体来帮助他们顺利发育。 而这些婴儿必需营养素及抗体…
http://www.top1health.cn/Article/87/20196…小孩本身的特质外,也需要考虑家庭功能与父母亲的态度,当小孩要离开家里去学校,他担心若去学校家里没有人怎么办?爸妈又吵架怎么办?妈妈因为自己的过度焦虑(担心小孩被欺负),反而暗示希望…
http://www.top1health.cn/Article/231/20193…重跟着上升唷! ![][64311] **习惯1/离开你的被窝---早起&动起来** 「早睡早起身体好」这句话大有道理!养成大清早去跑步,是一个相当优良的好习惯。再加上…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181…时以内。 **Point4/保温措施要做好** 孩子离开水中之后,应立即准备大毛巾将孩子包裹起来,以免孩子着凉。 <!--more--> **Point5/全程…
http://www.top1health.cn/Article/214/20180…机,就能消除近距离的臭味;但若要使用高浓度的臭氧杀菌,则必须离开房间,而且,杀菌后也要先开窗让空气流通,之后再进入房间,以免造成呼吸道黏膜受损。 **本文出自苹果屋出版社《9…
http://www.top1health.cn/Article/335/20110…就是注意内守之阴气,凡起居、精神、饮食、运动等方面调适皆不能离开「养收」的原则。 **《秋季常用 药食食物》** **1.百合:**甘,微寒,入心、肺经,多用于润肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131…坐办公室的上班族,有空多做做臀部和大腿肌群的伸展操,不一定要离开座位,藉由转身拉弓箭步或翘二郎腿弯身等动作,也能减轻坐骨神经所受压力,预防和减轻坐骨神经痛。 **【第一招/转…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070…尚属轻微,且快速送医,只要避免继续从事易耗费大量体力的活动,离开高温炎热的环境、加强水分补充,并获得充分的休息,症状即有显着的改善。 <!--more--> ![为避免…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989现代生活越来越忙碌,也越来越多元,让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日,美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章,吃饭的地点也会影响体重,在5个地方吃饭可能让你变胖。 ![现代生活越…
http://www.top1health.cn/Article/101/19909…、头晕、恶心、呕吐,甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状,务必迅速离开高温的环境、设法降低体温(如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等)、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料,并以最快的速度…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907…![尽可能仰躺睡觉 ,双手双脚自然伸展,枕头的高度不可让背部离开床垫。][63065] **让身体爽快的睡姿&枕头** 睡姿与寝具是影响睡眠与身体歪斜的原因之一,请留意其可能对…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880…,膝盖弯曲、双脚并拢、脚趾头向外。双脚朝天花板方向举起,膝盖离开地面,双脚脚跟用力互相挤压,膝盖再朝地面压。重覆这个招式20次。 ![图为芭蕾舞式。(图片/取材自《Health.…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869…品调整。 6.腰靠在椅背上,屁股坐满椅垫。 7.每小时要离开椅子,站起来活动身体一次。 **NG** •下巴凸出的姿势容易导致颈部酸痛。 • 由于压力因素,而在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839…」的称谓挂上等号。建议选择此牌的人,可多试着打点和装扮仪容,离开虚拟的网路世界,走出户外与人际互动,做回真实的自己。 <!--more--> ![重视内在精神修练和和平的人,自…
http://www.top1health.cn/Article/245/19667