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…取量:少吃油炸、油煎、油酥的食物。 2.維持理想體重:體重過重是造成心臟血營疾病之危險因子,若肥胖又有高脂血症,則極易導致動脈粥狀硬化。 3.注意烹調方式:宜多採用清蒸、水煮…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696…,可用溫水沖洗外陰部,再用乾淨毛巾擦乾。 6.避免使用香料過重的衛生用品,以免引起過敏反應。 7.運動過後,要盡快更換衣物並保持身體乾爽。 8.使當使用含益生菌的專屬保養產品…
http://www.top1health.cn/Article/242/18669… **【疝氣危險因子】:** 1.有家族遺傳史或體重過重者。 2.罹患糖尿病、代謝症候群等慢性病患。 3.長期過度勞動造成腹壓增高者,如送貨司機、搬運工。 4.有抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674…2指寬度的地方,按壓此穴可促進下半身代謝,對於下半身肥胖痰濕過重者很有幫助。 - 水分穴:此穴位於人體腹部肚臍上方約一指寬處,腹部肥胖水分代謝不佳者,可按壓此處加強代謝。 - …
http://www.top1health.cn/Article/132/18653…變不敏銳、遲鈍的現象,吃東西都覺得沒什麼味道,無形中調味變得過重,很容易吃進過多的鈉,導致發生慢性疾病。建議烹調食物時應少用醬油、鹽等調味料,改用香菜、檸檬汁、洋蔥這種負擔較輕的調…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642喜歡吃炸薯條、雞排,再搭冰甜的飲料,小心蕁麻疹上身!1名7歲小男童,喜歡吃炸薯條、雞排、巧克力搭配冰可樂,結果造成手不停抓癢、皮膚紅腫,求醫問診後發現,小男童竟患有蕁麻疹,雖一度以…
http://www.top1health.cn/Article/49/18648…分位如果落在50屬於標準平均值,3以下為過輕,97以上為體重過重,其實超過85就是一個警訊。不過,必須同時將寶寶的身長一起列入考量,另如體重百分位落在90到97的範圍,頭圍、身高落…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611…中心時也可以看到,愈是身材苗條的人就愈是努力地在做運動。體重過重的人雖然一定需要做運動,但那並不是一件容易的事,為什麼會這樣呢?那是因為體重過重的關係。只要體重增加1公斤,膝蓋關節…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562…範圍(11~21公斤),或是增加的體重太少,孩子長大後肥胖、過重的機率高達63%,顯示孕婦體重增加過多或過少,都是對健康的一大影響。 ![懷孕之後,體重的控管更是格外重要,孕期間…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317…且持續增加。再看衛福部公佈的數字更驚人,2成7的國小學童體重過重或肥胖,逾5成的孩童有吃零食的習慣,男童肥胖比例更高於女童。(影音/江旻駿) ![怎麼讓孩子健康發育、長大不長胖,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233…健康署社區健康組陳延芳組長指出,國內約有1/3的國小學童體重過重,根據「國小生國民營養健康狀況變遷調查」(有效樣本數1035人)結果顯示,48.2%國小學生每週至少喝1次含糖飲料,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167…12個月內進行減重計畫的婦女,有80%的比例15年後體重依然過重,再也回不去了。 另外,德國「質量效率醫療保健中心」(Institute for Quality and Ef…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086…,並維持規律正常的作息、注意營養攝取均衡、減少食用油炸、口味過重的食物,並加強平常的清潔、保養,注重肌膚的保濕度,才是預防皺紋生成的好方式。 ##[★《用過茶包熱膚除皺?》真…
http://www.top1health.cn/Article/242/18055…n University)研究中分析44名介於45~70碎的過重男性,讓他們在4周的時間裡,分別食用一般的黑巧克力,或是特製的高黃烷醇(flavanol)含量,但可可濃度一樣的黑巧…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048…,並維持規律正常的睡眠習慣,注意均衡飲食,減少食用油炸、口味過重的食物,並加強肌膚保濕,才是真正達到預防皺紋產生的方法。 **【皮膚科醫師小叮嚀】:** 另外,趙昭明醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/18051