起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…取鈣質的來源，除了新鮮牛奶，還包括無糖優格、無糖優酪乳、低脂起司等乳製品，也是不錯的鈣質選擇。若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等高鈣食物中攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
外食族減重　避開3大早餐地雷

…已經有260~300大卡的熱量，再加上各式配料如肉鬆、熱狗、起司等，熱量可高達350大卡；淋上黑胡椒醬或蘑菇醬的鐵板麵不但口味過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…，替換掉原本的醃製香腸或是培根，再灑點蘿勒葉、蒜末，以及低鹽起司。  ![別小看雞肉的鈉含量，選擇水煮未加鹽調味的更健康。（圖片／華人健康網）][41…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…，多吃乳酪有助於影響腦內分泌，幫助治療精神相關疾病。 ![起司乳酪富含色胺酸、鋅，可以抵抗憂鬱焦慮心情。（圖片／取材自維基百科）][41891] **乳酪勝甜食！改善焦慮心情*…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…經過油炸程序的下午茶點心，舉例來說，選擇清淡的戚風蛋糕或是純起司蛋糕，會比黑森林蛋糕、冰淇淋布朗尼好；選擇僅有新鮮水果的鬆餅也比香蕉巧克力來得健康。 **3.將甜點分享給好朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…花** 別以為蔬菜製成就是健康代表，由於在製作過程中加入了起司、比洋芋片多2倍的大量鹽份，1份蔬菜條大約是140大卡，但如果選擇不加奶油、調味料的純爆米花，1份僅93大卡，較健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…油，不能碰奶油、棕櫚油、椰子油的食物製品，乳製品僅選擇低脂的起司、優格、牛奶等食用。 4.每周吃2次深海魚例如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚，以及2次的雞蛋或白肉。 5.少吃紅肉，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…熱量堆積、肥胖等副作用。 ★ 西式早餐建議 - 健康起司培果餐：取一全麥培果，橫向剖開後，夾入起司、生菜、蕃茄片，搭配1杯低脂牛奶和1顆奇異果。- - 聰明鮪魚吐司餐：…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
麵包中巧克力不融化？專家：靠技術

…，民眾也疑惑許多含餡麵包經高溫烘焙後，為什麼其中的巧克力塊或起司丁依然顆顆分明、不見遇熱融化的情況？烘焙師傅表示，主要仰賴烘烤時間、溫度掌控等專業技術。網路傳言烤麵包的中心…
http://www.top1health.cn/Article/172/15196
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…的攝取。例如：白米飯、義大利麵、馬鈴薯、乳製品（鮮奶、奶油、起司、優格、冰淇淋）、肉類（牛肉、豬肉、羊肉、雞肉）以及魚、蛋、貝類等都算。另外，飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、碳酸飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…* 詹鼎正指出，骨鬆保健刻不容緩，除了補充高鈣食物如牛奶、起司、黑芝麻、深綠色蔬菜和小魚乾等，多攝取蛋白質和維他命D也很重要，另外因鈣質不易被身體吸收，所以要「頂天」：多曬太陽、…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…，就會表現在皮膚狀況，臉就容易出油、長痘痘。乳製品如起司、牛奶、冰淇淋等也是誘發長痘痘的原因之一，「美國皮膚病學會期刊」（Journal of the American A…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…沙拉：**1/2杯去殼黃豆、1/2杯去皮番茄、1盎司馬茲瑞拉起司，倒入香醋、碎麵包攪拌均勻。
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
反效果！吃太多會長斑的食物

…克制地大吃。酪氨酸不單只有存在於竹筍，營養豐富廣受女性喜愛的起司、酪梨、香蕉中也都含有酪氨酸。 ![皮膚容易長斑？有時候也要注意可能是食物所引起的。（圖片提供／美忍者）][394…
http://www.top1health.cn/Article/242/14895
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…會吃得特別豐盛，通常會在早餐店點一份火腿玉米肉鬆蛋吐司，加上起司蛋餅和生菜沙拉，搭配熱奶茶，接下來就不會容易肚子餓而想吃零食。晚上回家後，盡量多吃青菜水果，讓營養更均衡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519