…再加盐也可),搅拌均匀后即可食用。 **苦茶油保鲜!3要点妥善保存** 至于存放方式上,由于苦茶油在制作压榨过程前,会先经过蒸或炒的工序,去除部分水分、润色与增添风味。但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692…理吃鸡蛋。 <!--more--> **吃鸡蛋注意要点** 鸡蛋必须煮熟吃,切记不要生吃。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、蒸为好。患有肾脏疾病的患者应注意将鸡蛋中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622…较容易出现上述问题。 **保青春不「蔫去」!谨记4保健要点** 黄珏頴中医师强调,这类女性就像花朵缺水一样,但偏偏不是多喝水就可以解决问题,建议有上述问题的女性朋友,在日常…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…超音波时也能发现胎儿有肠道阻塞,或是某段肠道扩张的情况,上述要点都是宝宝是否有肠闭锁问题的产前检查重要线索之一。 除了出生前的征兆外,也能从新生儿是否能顺利解出胎便来判断。若…
http://www.top1health.cn/Article/23/24628…前、运动后你可以怎么做: ![][74976] **要点1/**运动前喝一杯含咖啡因的茶或咖啡,有助于增加肌肉能量并缓解运动后的酸痛感。 **要点2/**运动前,先吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585…么大问题吧? 从3个月前应该要开始注意以下几点。 **要点1/1餐摄取120g的蔬菜** 1餐120g的蔬菜摄取3餐。到习惯为只最好使用秤秤重。不仅是莴苣或高丽菜等淡绿色的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668… **满月到,睡眠仪式开跑!** 爸比妈咪可以透过以下步骤要点来进行睡眠仪式: 1. 准备睡觉前2小时,避免进行激烈或复杂的活动。 2. 根据家庭的习惯,设定每天睡前的固定行…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526…人有子宫肌瘤问题。如何预防子宫肌瘤的产生,成为许多妇女的保健要点,近来坊间谣传,食用过多富含胶原蛋白的鸡脚、鱼皮等食物会加剧子宫肌瘤生成,真有这一回事吗? ![坊间谣传,食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/23534…和另类疗法,结果在去年导致中风发作。医师提醒,肾脏保健有8大要点,除了生活作息正常,三高控制和不用来路不明药物,更是容易被疏忽却相当重要的「谨肾之道」。 ![高血压和慢性肾脏病,…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441…大」** 「宝宝按摩术」是以画圆手法按摩,进行时请切记三大要点:「速度慢」、「力道极轻」、「动作大」 帮小婴儿按摩时,力道愈轻愈能刺激体液循环。要多轻呢?若妈咪以前有进行过…
http://www.top1health.cn/Article/304/23371…菌感染,产生发炎反应所致。 **防白带异常泌尿感染!5要点保健有一套** 至于女性朋友日常生活又该如何避免白带分泌异常、私密部位感染的发生?王瑞生医师提供 5生活要点供大家…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360…累积刺激而再度诱发气喘病发作。 **环境控制的基本要点:** 1.家中去除地毯、布制家俱、布制充填玩具、毛绒布偶。 2.因尘螨的脚有吸盘,需每2周以摄氏55 ℃的…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342…子飞法“主要是加强腰背肌肌力,增强脊柱的稳定性。 **动作要点:**俯卧于床上,双下肢伸直并拢,双上肢平行放置身体两侧,同时用力使双上下肢、胸背部极度后伸,抬高致腰背部略为酸痛为…
http://www.top1health.cn/Article/167/23214…不易变胖的餐点** 午餐与晚餐时选择脂肪较少的餐点也是一大要点。例如义大利面的印象属于易胖料理。碳水化合物中,义大利面的GI值也就是血糖上升值低,适量吃是不会变胖的。只不过,鲜奶…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177…意哪些问题呢?一位澳洲妇儿医师总结了给宝宝选购鞋子应该注意的要点,我们一起来看看澳洲妈妈是怎样给宝宝买鞋的? **奥莉薇:** 宝宝9个月了,之前一直只给他穿袜子,没穿…
http://www.top1health.cn/Article/87/23174