補血 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料

高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…祕。  ![葡萄的含鐵量豐富，具有補血和溫補的作用，適合虛弱體質的孕婦食用。（圖片／華人健康網資料庫）][70748] **頭暈孕婦排便差　補血櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
孕婦少吃薏仁？孕期進補禁忌報你知

…個孕期都要吃，最多吃到12週即可，而血虛進補可選四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。 **準媽媽孕期中藥禁忌** **‧牛黃、麝香：**屬於清熱解毒的藥材，泄下力強，類似引經藥，…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

女性抗老、補血的明星營養素，非葉酸莫屬，但是，你知道嗎，想補充葉酸吃什麼最好？看似平凡的蘆筍，除了低熱量、膳食纖維豐富，更有「葉酸寶庫」的稱號，葉酸對健康的好處，除了大家所知改善貧…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，能使人氣色紅潤，還有補血、促進血液循環的作用，特別適合女性生理期間食用，而且食用時搭配富含葉酸的核桃食用，更能促進造血功能、紅潤皮膚，並改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
年長吞嚥困難？八珍粥強脾胃真順口

…放入藥布袋，與米一起煮成粥狀即可。 **3.功效：**補氣補血、健脾強胃。 **【中醫師小建議】：**老人吞嚥困難，可使用半固體食物：如蒸蛋、布丁、酸凝酪等，且喝東西、千萬…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084
薑愛鴨不愛羊　為何吃不到薑母羊？

…君子湯，再搭配黃耆、肉桂而成，其中四君子湯和黃耆補氣，四物湯補血，肉桂則具有溫中散寒、健胃溫腎和活血的作用。適合氣血兩虛者或體弱虛寒者，每星期吃一次，可改善手腳冰冷、頭暈目眩、臉色…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083
了解你的體質再進補　不會補錯身

…、皮膚乾燥、月經量少等症狀，宜食用熟地、白芍、當歸、龍眼肉等補血藥。 **3.陰虛者：**口乾咽燥、心煩焦躁、遺精盜汗、腰酸疲乏、手足心熱、面紅、眩暈、耳鳴、睡眠不安、身體消瘦、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

…。 ![四物湯由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成，主要以補血、養血作用。（圖片／陳潮宗中醫師提供）][69309] 台灣中醫師基層協會理事長、中醫師陳潮宗指出，四物湯由當歸、…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…卡。  ![中式藥材就可以做成好喝補血的甜湯，即使對藥材味道不太能接受的人，也比較不會排斥！（攝影／江旻駿）][69334] **中式藥材甜湯　食補…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…蛋白和彈力纖維合成，讓肌膚恢復Q彈水嫩。 **功效3／補血紅潤氣色** 菇類食物所含的鐵質十分充足，能讓女性保持血氣充足、紅潤面色。 **功效4／去皺淡斑也防…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…胺基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而即時補充身…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…黑色食物。紫米中含有豐富的維生素B群、蛋白質、豐富的鐵質可以補血暖身，改善血液循環。 **【健康小叮嚀】：** 周千欽營養師指出，洗紫米的時後會發現水黑黑的，其實不是髒…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知

…*做法：**將所有材料磨成細粉，調入牛奶或蛋白成稠狀，於經後補血二期每天晚上入睡前敷十五分鐘後洗淨。 **功效：**這三種藥材都具有美白的功效，其中，白芷還兼具防曬效果，白蘞能治…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

**當歸可補血活血，是女性調經的良藥** 從中醫的觀點來看，當歸主治閉經、痛經，而根據藥理研究，當歸含有的阿魏酸及多醣體會促進紅血球的生成，有補血之效，女性生理期食用當歸能幫助舒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…會造成胸悶胸痛。有這種症狀的病人，需特別注意她們經後補血一期的調養，從新的週期開始就好好把血液養足、把氣養足，好應付她們氣血需求。通常有乖乖聽話的病人，慢慢就會解除這種「看…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013