補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 773 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

減重研究：適度補維生素　能降體重

…彌補營養不足的問題。 ##[★《還在節食？》靠維他命來補充營養](http://yahoo.top1health.com/Article/250/15404)##
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
老人痴呆迷思　常喝礦泉水可預防？

在21世紀熱門營養話題中，微量元素經常被拿來研究討論，根據英國《每日郵報》報導，刊登於《阿爾茨海默症雜誌》一項由英國基爾大學的新研究發現，每天喝1升含「矽」的礦泉水，可以預防老年癡…
http://www.top1health.cn/Article/172/15965
常吃發酵食品　5大健康理由

…最好的方法，就是多多攝取乳酸菌含量豐富的發酵食品，給腸內益菌補充營養。讓腸道變美麗，自己也能成為「發酵美人」！ **代謝功能提高，體重減輕** 很多人都以為，變胖是因為吃得…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…台灣又稱為金瓜，是富含多種人體所需營養的食物，微涼秋季想吃點補充營養又不會太高熱量的蔬果，南瓜絕對是首選。 ![南瓜富含高纖維，以及維生素A、B、C等營養素，對於減重排毒也相當有…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
肝癌有可能治癒！標靶藥物降低死亡

…抽菸、少喝酒，飲食要少鹽、少油。已發現罹患肝癌患者更應該要多補充營養、飲食均衡，配合運動促進新陳代謝，才有體力對抗癌症。 ##[★《護肝秘方》中醫師私房平衡禪～](http:…
http://www.top1health.cn/Article/233/15892
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…05] 安海瑟薇之前為了電影積極瘦身，每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養，雖然這樣方式太過激烈，不建議一般人採取，但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…腦筋：「如何讓全家人在秋天吃出健康好元氣？」營養師提醒，秋天補充營養的同時，也要注意熱量控制，不妨選擇營養價值高與抗氧化力高的養生食材，幫全家人做好健康把關。 <iframe w…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
膠原蛋白除妊娠紋　醫：適量補充

…度** 除了局部塗抹和按摩，有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養，甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品，但林孝祖醫師表示，吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化，效用難以擴及皮膚，並不建議刻意…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…辣燥熱、油炸的食物。若擔心營養不足，可以選擇清爽好下口，又能補充營養的食物食用，如玉米粥、瘦豬肉湯、蒸蛋、紅棗薏仁粥等，都是不錯的選擇。產婦坐月子期間，在飲食安排上，應該採…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 **角色1. 營養幫浦機** 據國外健康網站runner’s world報…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…*食補養髮術　飯後一杯蘋果芭樂汁** 如何在生理期適度補充營養，讓頭髮恢復烏黑亮麗？劉怡里營養師建議早餐時可用500毫升無糖豆漿和8公克黑芝麻粉，攪拌均勻後飲用；午餐來一份地…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…煮的生菜** 新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑，但若站在運動後補充營養的觀點，單吃生菜是無法補及額外流失的肝醣與蛋白質，若在所吃的東西份量有限下，你該攝取的是優質蛋白質如水煮雞肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…開表示靠吃香蕉果腹來減肥，因為它富有飽足感，又可以在短時間內補充營養，連運動員或慢跑者，在比賽前也都是靠香蕉來補充體力的喔！ **2.無鹽堅果** 對於長時間坐在辦公室使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…堅果還有豐富蛋白質，能提供身體較多能量，當做早餐吐司佐料也是補充營養的好來源。 **6低脂起司vs.全脂起司** 一盎司的切達起司比低脂起司還要多出65大卡熱量、7.5克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

補充營養抵抗癌症，你可以拋開制式化的保健飲品，自己動手做抗癌蔬果汁！營養師指出，對癌症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459