薏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薏仁」搜尋結果

總共找到 819 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

3日排毒餐　打造年前好身材

…消水腫的工作相當重要。][49971] **DAY1：薏仁糙米粥** **做法：**將糙米和薏仁洗乾淨，鍋裡倒入適量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮開，然後改為小火烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…人份）：**白米120公克、糙米120公克、糯米120公克、薏仁60公克、香菇25公克、櫻花蝦20公克、麻油1茶匙、紅蔥頭、醬油少許。 **做法：** 1.糯米、白米、薏仁、糙…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…晚到翌日所需的熱量。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥凍齡](http://www.top1health.com/Article/248/16615)##
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

…體質，身體機能正常自然可預防脂肪囤積。食療部分，雖然有人主張薏仁有調節免疫功能和改善呼吸道症狀的作用，但其澱粉質很高，不適合減重者大量攝取。 **中廣型肥胖　睡前3小時別吃東…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。 **第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫** **材料：** 車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…質：6.5g、脂肪：0.8g、醣類：20.3g ◆**薏仁花生豆奶** 材料：薏仁20克、花生10克、黃豆30克、豆漿300c.c.、果糖1小匙作法：將薏仁及黃豆洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…飲食上要注意均衡且不過量的原則，可於每日早飯後以山楂、陳皮、薏仁泡茶喝。按摩足三里（外膝眼下三寸）、豐隆穴（位於外踝尖上八寸）兩個穴位，有調氣健脾之效。發音調理：建議可以練…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…油即可。 **【桂圓養生甜粥】**5人份 - 材料：薏仁200公克、紅豆100公克、大紅豆100公克、蓮子30克、綠豆35公克、花生35公克、桂圓50公克、紅棗10顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

…很容易導致水分滯留在體內造成水腫。提醒大家要多多的喝一些含有薏仁的水，因為薏仁對於消腫很有幫助，同時還能美白養顏。  睡眠：每天的睡眠一定要保證在八個…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…性纖維比例約各半、GI值低的全穀類最為主食，如五穀米、燕麥、薏仁，每餐約7分滿碗，搭配少量少油少油烹調的紅肉料理，減少攝取高GI值的精緻類食物和甜食，不需挨餓也能補充足夠的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…題，飲食上要盡量避免重口味、鹹味的食物，並多吃如冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類利尿食物。其中紅豆由於用途廣泛，可以當做點心、飲料或是加入正餐食用，也因此成為最被推薦的消水腫法寶！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…料：**黑豆30克、黑芝麻30克、黑糯米60克、百合10片、薏仁30克、核桃2顆、大米60克、紅糖適量。 **作法：** 1.將材料浸泡4小時。 2.浸泡後將材料放入鍋中，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
紅棗補血養顏每日維C有限制

…紅棗甜湯】** - 材料：乾燥白木耳20公克、紅棗10顆、薏仁20公克、冰糖適量。 - 做法： 1. 薏仁洗淨泡水5至6小時，白木耳泡水2小時，剪去蒂頭剝成小片備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

… 材料：胚芽米20克、紫米10克、小米10克、蕎麥10克、大薏仁10克。 - 作法： 1. 紫米、胚芽米、大薏仁、蕎麥洗淨，泡水4小時。小米洗淨備用。 2. 將五穀米放入電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
7大減肥食物　助你快速甩肉

…肚子越來越平坦，而且木瓜還有神奇的豐胸功效。 **七、薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039