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「自律」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「自律」的資料

更年期衝擊大！6招青春再現（上）

… 當體內荷爾蒙分泌不夠，造成腦部下視丘調控體溫的機能失調，自律神經失去平衡，導致血管突然收縮或放鬆，體溫在瞬間急遽上升，為了排解突然的熱量，血管會擴張放熱，排出大量汗水，整個臉或…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
拉提美頸！5招搞定頸部肌肉不鬆垮

…和手指力量，從鼻子吸氣，再從嘴巴緩慢且大口吐氣。此動作可活化自律神經中的副交感神經，利用手指進一步放鬆拉緊的肌肉。  ![][72511] **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測

…部的肌肉可有效的將全身變暖。後頸暖活可讓副交感神經轉為優位使自律神經平衡」。大家是否有重度畏寒的症狀呢？許多人會穿上領口較小的衣服或長時間入浴以防止受寒，但這些對重度畏寒的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

**類型1／自律神經型** 這種類型的人屬於自律神經失衡、溫度調節功能不佳，多數都是面臨更年期的荷爾蒙失調，或是日常生活壓力過大、睡眠不足等生活不規律的人。特徵是合併心情煩躁、壓…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
調整孕期免疫力　造媽媽寶寶好體質

…植容易生長與照顧的綠葉盆栽，讓居家的空氣品質提升，也達到平衡自律神經的功效。 **※原文刊載於2014年12月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363
做愛真頭痛？雷擊性頭痛7%會中風

…床常發現，有很多人血壓正常，但用力瞬間頭痛如爆炸，也因此造成自律神經失調而產生高血壓。提醒民眾，頭痛應就醫對症治療，勿濫用止痛藥，高血壓患者也要規律服藥，可減少頭痛發生風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/22311
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…化成易胖體質。另外，憂鬱或倦怠感等心理上的影響、經期不順等，自律神經失調也容易有關連。請記住還是要均衡攝取碳水化合物喔！ **【運動的2點須知】** 只靠飲食控制是無法修…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…現睡不好、身體不舒服、頭暈、心跳快、呼吸不順、腸胃障礙等種種自律神經受影響的症狀，這就是壓力過大下的不良身心反應，更是身心困擾產生的重要因素。精神健康基金會調查發現，獨居者…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

…骨盆、腹部下方到恥骨。 **症狀2／耳鳴、暈眩症**──因自律神經失調引起，並伴隨肩痛、頭痛建議熱敷部位：後頸至耳後、左右肩胛骨。 **症狀3／坐骨神經痛**──久痛不癒…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…心肺功能，增加骨骼和肌肉的力量，延緩骨質疏鬆與老化，還能活化自律神經功能，增強免疫力。 **瑜伽瘦身法：** 對骨骼肌肉系統、體內器官、內分泌與神經系統有幫助，練習瑜伽的同…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…後時，女性荷爾蒙的分泌就會失常。女性荷爾蒙的作用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增加骨骼的強度。女性荷爾蒙的分泌一旦不足，將使情緒非常不穩…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…行乾布摩擦法，優點有： **優點1／**透過摩擦能刺劑自律神經，提高體溫增加體溫調節功能，使冬季不怕冷。 **優點2／**增加肌膚的潤澤度，摩擦可以把背部的老廢角質去除。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…師表示，夜間睡不安寧，通常起因於身體陰陽不平衡，包括氣血虛、自律神經失調、心腎或心脾功能虛弱等，形成「陽亢」體質，晚上睡眠時易傷耗陰氣，造成代謝失調，連帶影響體重的變化。對…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題

…體不適的情況會更嚴重。請用三角脊椎枕及早處理吧！ **自律神經失調／一旦自律神經失調，緊繃的狀態持續下去就容易累積疲勞。** 脊椎壓迫到神經時，自律神經會失去平衡。當自律…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797
健身選對時機！把握傍晚黃金時間

…但只做重訓，或一直空腹不吃飯，這樣的狀態不會有任何運動效果。自律神經也和生長荷爾蒙一樣，需要適當的緊張和放鬆。進行重力訓練並不是要在空腹的情況下，而是在兩餐之間進行。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716

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