肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…具有一定殺菌作用，能防止腸胃不適。與海鮮、蔬菜相比，肉類比較不易產生亞硝酸鹽等致癌物，但一定也要將其熱透，最好加熱10分鐘以上，或微波加熱1分鐘以上。米飯、饅頭等主…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
守護食安有秘方！9大祕訣選對食物

…。  **祕訣3／認明新鮮肉類：** 選購肉類時可注意其肉色是否為粉紅色，觸碰時具有彈性者為新鮮；如果是魚類，再多觀察其眼睛是否透明、鰓呈鮮紅色…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268
吃下肚了嗎？2類食物孕婦快遠離

…就是招致感染的根源。懷孕期間像是生肉或是生煎牛排等加熱不足的肉類、生火腿、義大利香腸等都必須特別注意。 **2：天然乳酪（未加熱殺菌）** 厚生勞動省對準媽媽們發出了『李斯…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…建議》：** 可以選用含有多種食材菜色，例如半葷素菜比只有肉類菜色來的均衡營養，或是再加入蔬菜烹調，像是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2.外購年菜的拼盤臘肉、香腸，屬於超高脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…義大利麵，或是番茄醬烹調的義大利麵等調理方式較簡單的。另外，肉類料理則是選擇紅肉較好。紅肉有豐富促進脂肪燃燒的L-肉鹼。去除多餘油脂的碳烤或燒烤料理也是OK。 **習慣3…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…地雷？美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝酸鹽，需搭配蔥蒜食用，才能減少腸道分解後的致癌風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…餐，主要希望是能給寶寶喝到更營養的母奶。營養餐一定要有澱粉、肉類、蛋白質、水果和蔬菜，使用新鮮的食材，配好適當的份量，要有新鮮的食材，盡量少鹽少油，用蒸煮的方式是最好的；還有水要喝…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…蔔素、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等。由於香菜中含有許多揮發油，能祛除肉類的腥膻味，因而在食用雞、鴨、魚、羊、豬肉時，適量配些香菜可去腥膻。 **食療方／香菜爆里肌肉** **原料：…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…乾酪用鋁箔紙包覆後放入保鮮盒，避免與空氣接觸後變質。 ■生肉類或是切好的水果應該用保鮮盒或保鮮膜冷藏，可以延長保鮮時間。 ■饅頭、麵包放進冰箱前應先用袋子裝好，袋口不要密封。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

… 可預防攝護腺癌、食道癌、胃癌、肺癌等。堅果類、魚類、香菇、肉類等皆含有。 **文章出自於台灣廣廈：《14位抗癌權威醫師的食癒餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

… 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程中補充蛋白質的主要來源之一。最重要的是，適度食用雞胸肉還有助提升新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
10大垃圾食物　孕期能避就避

…羅、鹹酥雞、炸魷魚等。** 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高溫加熱後，會產生「丙烯醯胺」，不少國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

…放射線等治療之外，飲食也很重要。術後飲食習慣若仍以高脂肪、多肉類、少蔬果為主，將導致較高的疾病復發機率與死亡率。在癌症治療期間，病友若能避免食慾不振和營養失衡的問題，在良好…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。  **紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適** **百日咳：**胡蘿蔔榨汁…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…花菜等蔬菜；在動物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；堅果如芝麻、花生、瓜子仁也屬於高普林類食品。酒類尤其是啤酒，不適合痛風病人飲用。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655