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…家,並對照美國、新加坡、英國等其餘五國,調查採訪超過200名老師、學生,找到教出聰明小孩的答案。 瑞普立在接受《商業周刊》獨家越洋專訪時說:「聰明,絕對可以教;有嚴謹的教育,…
http://www.top1health.cn/Article/288/18219…材變成洗衣板。該如何做才能「瘦身不瘦胸」呢?天天跟著養生瑜珈老師Sisii這樣做,雕塑前凸後翹的S曲線,不用花大錢做整形也能辦到! **【第1招/女神式】** - 動作: …
http://www.top1health.cn/Article/46/18166… 根據此份調查顯示,在接受問卷調查的教師中有近96%輔導老師認為,近年來有情緒困擾的學生愈來愈多,這些學生在情緒的調整與表達上出現問題,包括外顯行為及內隱心理狀態,甚至影響人際…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146…作時頭頸部常固定某一姿勢,落枕患者愈來愈多,常見的有電腦族、老師、裁縫師,以及其他長期手部勞動工作者。 臨床上,一般輕微的落枕,3到5天就會自然痊癒,如果還覺得脖子疼痛,可貼…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047…用午休或下課時間,走2公里的路到最近的河流取水喝,如果遲到,老師可能就不讓我們進教室上課。」有些學生則會向學校附近的鄰居要水喝,處境十分艱難。 **「1杯乾淨水」啟動 開放愛…
http://www.top1health.cn/Article/22/18029…[52572] **1.拉長暖身訓練時間** 專業體適能老師洪雅琦Vicky說,運動要適量,不該過量,「24小時原則」是一個對初學者很有效的自我監控方式,如果運動後隔天,身體的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769…很大的關係。 <!--more--> ![命理專家詹惟中老師與美齒權威呂睿庭醫師就命理、醫學分別共同探討準台北市長候選人夫人的齒相旺夫運。(圖片提供/呂睿庭牙醫師)][5118…
http://www.top1health.cn/Article/58/17669痠痛不是病,但痛起來卻要人命!養生瑜珈老師指出,春節連續假期中,久坐不動往往容易引發肩頸痠痛,特別是家中有年長者,保護肩頸消除酸痛,可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515…、頸痠痛等不適。(攝影/洪毓琪)][50318] 瑜珈老師唐幼馨表示,老人出現腰背酸痛的症狀時,最好找醫師診斷,不要隨便使用偏方止痛,小心更傷身體。「預防重於治療」,透過幾招…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464…手腳冰冷,尤其在過年期間跟著兒孫出遊,出入要小心防跌倒。瑜珈老師特別示範2招早上醒來尚未下床前的「起床號!保健動作」,重點放在臉部按摩與手腳動捶,避免血液循環不佳導致頭暈眼花,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463…動作不宜頻繁,且使用的顆粒,最好也不要過於強烈,美容達人柳燕老師建議一周1次、溫和的去角質化妝水或去角質霜、面膜即可。 ![][50489] 平常日可搭配化妝棉+去角質化妝水,…
http://www.top1health.cn/Article/115/17502…的開始帶來活力能量,更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出,瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導,讓筋骨活絡達到「體內平衡」,特別是對於久坐不動的年長者,更是有改善肩頸痠痛效果…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513…蔬菜,又要要求孩子吃,豈不是太強人所難了?這就好比,你問數學老師一個問題,老師卻跟你說:「我也不會算。」孩子也是一樣,若是我們都不吃蔬菜,孩子心中就會覺得,爸媽都不吃了,為什麼我要…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450暖冬過春節,銀髮族小心肩頸痠痛上身!瑜珈老師親自示範幾個簡單動作,利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛,不僅有助改善血液循環,帶動整體健康,同時亦能夠平靜內心,平復情緒,對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491…財運方面的運勢,誰比較有機會財運亨通?誰又要注意防破財?命理老師袁來表示,事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖,分別是屬羊、兔、豬的人。 ![事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖…
http://www.top1health.cn/Article/248/17470