站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站立」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「站立」的資料

動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…超過2至3次。  ![陳明汝教授（站立者）認為動物性奶油的人工添加物較少，相較比植物性奶油更健康。（攝影／駱慧雯）][72488] **奶油產品種類…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…側三角式 -膝落地parsvakonasana** 1.站立；右腳往後，膝著地，上身隨之垂直下降；左腳屈膝90度。 2.雙手合十，身體往左邊扭轉，右手肘靠在左膝外側。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
白領族必學！專家教5分鐘抗五十肩

…。完成後記得換另一邊，重複上述動作。 2、背靠桌邊或窗台邊站立，兩手握住桌沿或窗台沿、保持兩手及上身不動，屈肘。屈膝下蹲，使肩關節被動向前，或向上方抬起。 3、離桌子或窗台約一…
http://www.top1health.cn/Article/78/22763
蜂蜜摻果糖　吃多恐增慢性病風險

…，讓品質變差。  ![凌永健教授（站立者）指出，政府雖針對蜂蜜訂有國家標準，但未強制檢驗，標準等同虛設。（攝影／駱慧雯）][72275] 而判斷蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22704
胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…新選擇。透過呼吸訓練器，配合伸展運動，讓行動不便的長輩與無法站立的朋友可以坐著練氣，輕鬆享受快樂的安心運動，達到舒壓養生！早晚使用5分鐘，打造勇健體質！
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…的時候，那就是一種所謂「下肢靜脈瘤」的疾病。常見於工作內容以站立居多的人和有生產經驗的婦女身上。雖然不是攸關性命的疾病，但是，從美觀的角度來看，卻是讓很多患者都抱持有無法隨…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
防蘿蔔腿上身！快學高跟鞋倒穿法

…腳筋】：** ![][72018] **步驟1／**雙腳站立分開與肩同寬。 ![][72019] **步驟2／**馬步半蹲，雙腳向外張開。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22599
打造女神美腿！快學吳玟萱5拉筋法

…e--> ![][71973] **STEP2／單腳站立練平衡** 單腳獨立，訓練腿部肌肉與平衡感。 ![][71974] **STEP3／側身拉筋** 身體側彎鍛…
http://www.top1health.cn/Article/250/22579
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

…：【前前後後健步操】** **1.**先從簡單的步驟開始，站立，左膝抬高，並同時帶動右手觸碰左膝。接著以同樣姿勢左右換邊做。 **2.**再來是向後勾腿的動作，左腳往後勾的同時…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…　手術治療成主流** 如果長輩不慎跌倒，感到疼痛或無法站立，應盡早到醫院就醫，由醫師診斷與檢察，若確定造成骨折，可盡速安排相關治療，以免因疼痛無法下床或生活而讓長輩衍生更多疾…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
單腳站未逾20 秒　中風癡呆機率高

瑜珈動作「金雞獨立」，不僅考驗平衡感，其實，讓老人單腳站立，還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現，中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，…
http://www.top1health.cn/Article/232/22433
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…靜態棒式，甚至，進階的動態棒式，讓四肢的力量傳遞更有效能，對站立、走路、跑步等功能性動作有助益；另外，像是因肌肉力量不足而引起的走路較喘、上下樓梯很吃力，可隨著肌肉量的增加，自然有…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
消除駝背O型腿！靠牆法美姿有魅力

… **3.臀部** 縮緊臀部，以將下腹部往內側壓的感覺站立。 **4.腰部** 靠牆時腰部空出1個手掌的空間，並以將肚臍靠近牆壁的感覺站立。 **5.肩膀** 兩邊肩…
http://www.top1health.cn/Article/249/22361
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…媽媽的膝蓋，另一手從腿肚往腳趾方向推，以拉直小腿；或是孕媽媽站立扶好，腿部伸直，腳跟著地。  **飲食調理：** 孕媽媽要保持營養均衡，多攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
5動作消水腫！小腿線條更美麗

…進行此動作，可以剛好的力道刺激股關節。 **5：以腳尖站立防止水腫** 坐位上站起時從腳尖開始站立吧，此時可將體重從大拇指到小指均等的分散，為了防止搖晃請將腹部、腰部及臀部…
http://www.top1health.cn/Article/145/22244