…增強前瞻記憶的作用之外,另有多種健康益處,包括增強活力、刺激神經系統、促進消化和食慾、舒緩肌肉和風濕痛,以及改善血液循環等好處。
http://www.top1health.cn/Article/80/20088…生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統。最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」,能減輕心理壓力,解除憂鬱。睡前吃香蕉,還有鎮靜的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096…增加核桃,能夠預防包括心臟病、糖尿病在內的疾病,同時預防大腦神經系統的衰弱。日本醫學專家山田雅之認為,想要保證大腦的年輕化、預防大腦老化應當重點關注3個方面:攝取優質脂肪酸、攝取抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071…建材中皆有它的存在!而這些有毒物質不僅會對皮膚、呼吸道、中樞神經系統等產生刺激,更已被證實會致癌,甚至導致不孕! **本文出自蘋果屋出版社《99%室內空氣都很髒!驚人的造氧盆…
http://www.top1health.cn/Article/335/20034…激性的「臭氧」,不但會造成人體呼吸道的損害,甚至還會影響中樞神經系統……。 <!--more--> 換句話說,由於被污染的髒空氣裡蘊含很多有毒物質,所以,當這些毒物進入…
http://www.top1health.cn/Article/335/19984…括降低焦慮、憂鬱及壓力的程度。這些研究顯示,瑜珈對於放鬆交感神經系統,以及身體對於壓力的反應,有明顯的效果。 內哈歌德表示,既然我們知道壓力與焦慮會影響認知行為,參與此份研究…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892…愛咪古德森(Amy Goodson)指出,咖啡因可以刺激中樞神經系統,是一種有效的新陳代謝增進劑,而且只要別再添加糖漿與鮮奶油,咖啡還具有抗氧化能力。此外,實驗證明,咖啡可以促進運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888…婦女若吸入過多多溴二苯醚,可能造成畸胎;導致罹患癌症,以及對神經系統產生毒性等。 要如何在生活中減少或預防多溴二苯醚在體內累積?顏宗海醫師建議,可以使用歐規的電子產品,因為歐…
http://www.top1health.cn/Article/248/19624…在或外在的刺激而引起,如壓力、睡眠或刺激性的食物氣味等,破壞神經系統,進而誘發腦血管擴張引起疼痛。盡量避免待在人群或聲音、氣味複雜的地方。能加速血液循環的食材也可能是原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19824…脂肪能量消耗。 對此,姚賢宗指出,兒茶素因為能影響交感神經系統,增加能量消耗並促進脂質氧化,有助於控制體重。建議若要減重,還是要降低平日熱量的攝取,同時搭配運動,不要攝取含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632…性影響,若懷孕初期缺乏葉酸,將提高胎兒神經管缺陷、表面畸形和神經系統相關疾病的風險;懷孕4到6個月缺乏鈣,寶寶出生後骨骼發育會不健全;而懷孕最後2個月的營養缺乏將對胎兒腦部的發育影…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511…民眾空暇時做做漢方有氧運動,藉由穴位刺激和經絡循環,調節自律神經系統,也能增強胃腸功能,預防消化道疾病。 ![漢方有氧結合中國傳統經絡和有氧運動的概念,可調節全身氣血循環和自律神…
http://www.top1health.cn/Article/80/19210…口氣可以讓身體更放鬆,要經常這樣做,橫隔膜呼吸可以刺激副交感神經系統,鎮定身體,放慢呼吸速度。 副交感神經帶給身體的是「休息與消化」,交感神經系統則是「戰鬥或逃跑」,而身體…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195…*有助於增強脊柱與側腰的柔軟度,加強背與腰的靈活性,調節脊柱神經系統,讓血液供應、流動更加順暢。 ![第3招,站立前彎曲能讓整個脊柱充分伸展,更有彈性,同時有助於醒腦提神。(…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146…協會理事長、陳潮宗中醫師表示,帕金森氏症是一種常見於中老年的神經系統變性疾病,多在60歲以後發病。臨床觀察,此症起病緩慢,逐漸進展,最先出現的症狀是震顫或運動減少,且常會出現所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141