磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？

… 棗富含果糖、纖維質、鉀(192mg/100g)、鈣、鎂、磷、維生素B1、B2，尤其是維生素C，含量高達45-70mg/100g，是檸檬的2倍、櫻桃的4倍、蘋果的20倍，有「天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

… ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季：冬 **【優質品…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
【查疾病】缺鐵性貧血

…來源。醣類、胺類、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但磷酸鹽、碳酸鹽、草酸鹽、單寧酸茶葉所含有的一種成分則會阻礙鐵的吸收，飲食需特別留意。
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

…氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。老年人多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…。花椰菜還含有類黃酮，可預防心血管疾病；金針花中的卵磷脂、鈣、磷等成分則可安神健腦，鐵質含量是菠菜的5倍，也含有葉酸，有助於胎兒發育。 **烹煮前徹底洗淨** 噴灑…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…蛋白質攝取份量，避免因過年而增加腎臟的負擔。 **高血磷血鉀食物記仔細　減少攝取有必要** 另外，洗腎患者常有血磷、血鉀偏高的情況，飲食需限制磷鉀的攝取，以免加速腎功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…據現代醫學對味噌的研究，味噌含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，證實了味噌確實是豐富的營養寶庫。 **【味噌驚人的4…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…富蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵以及維生素C與B群，不過芹菜含有的磷也比其他蔬菜高，不宜過量。 **材料：** 雞腿肉 160g、蛋皮適量、芹菜適量、生薑少許。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…的營養成分有蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等。由於香菜中含有許多揮發油，能祛除肉類的腥膻味，因而在食用雞、鴨、魚、羊、豬肉時，適量配些香菜可去腥膻。…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…實，巧克力並非全然無優點的惡魔食物，黑巧克力中的可可富含鉀、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質，以及抗氧化的黃酮類化合物（flavonoids），是一種植物性化學成分，具有抗氧化力，可穩定血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…品中的調味料與食品添加物（例如：香腸添加硝酸鹽防腐、丸子添加磷酸鹽黏著），建立身體的防護力，提升免疫力，為自己的健康把關。金美琳營養師提醒，飲食掌握以下3項重點： **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…0 公克可食用部分的營養成份包括膳食纖、豐富礦物元素鉀、鈣、磷、鐵，以及維生素維，尤其花青素與鐵質，更是女性不可或缺的養生聖品。 **製作「回家李麵包」，果乾全程講求天然製…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…葉黃素和玉米黃質，還有高質量的蛋白質、維生素A、D、核黃素、磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與維生素B12。更重要的是，雞蛋中的膽鹼，有助於強化成人腦功能…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010