「理想」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料-
差很大！社經低心肌梗塞死亡風險高
…塞高危險群】：肥胖、高血壓、糖尿病** 平時應注意維持理想體重，控制血壓及血糖，在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維，因為血中的膽固醇高，容易使血管堵塞或狹窄，導致…
http://www.top1health.cn/Article/28/18941 -
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化
…而不會覺得被剝奪了什麼東西。 假如我們真的需要吃點心，理想的點心應該是酸鹼值屬於中性的食物，像是蔬菜棒沾莎莎醬或蔬菜調味汁、蔬菜湯，或是再吃點午餐時的生菜沙拉。當然，你也動手…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801 -
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥
…少脂肪的堆積，並含有水分，能夠幫助我們清除體內的垃圾，是非常理想的減肥蔬菜。 **本文出自蘋果屋出版社[《每周2天輕斷食，2個月瘦8公斤》](https://zh-tw.fa…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799 -
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大
… ![對於腰部酸痛的銀髮族而言，游泳是一種減輕腰部壓力的理想運動。][56597] **【游泳前暖身拉筋4撇步】** - 身體面對牆壁挺身站立，雙手扶著牆面準備拉筋。 -…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782 -
每天1公克Omega3 保心血管
…1.控制脂肪攝取量：少吃油炸、油煎、油酥的食物。 2.維持理想體重：體重過重是造成心臟血營疾病之危險因子，若肥胖又有高脂血症，則極易導致動脈粥狀硬化。 3.注意烹調方式：宜多…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696 -
訂做范冰冰錐子下巴！黃金比例揭密
…位置及對稱性，避免傷害神經，術前也能透過影像與病患溝通，達到理想的臉形雕塑。 **【醫師小叮嚀】：** 雖然3D列印技術能充分輔助下巴整形，但民眾務必了解，整形必須仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670 -
喝蘋果汁排膽結石 有影嘸？
… 成。國人的結石較多色素結石，膽固醇成份較低，所以治療效果不理想，停藥之後也可能會再出現新的結石。 ![][55889] 發現有膽結石後，大部分的情況不需要為了預防「後患」而先…
http://www.top1health.cn/Article/295/18612 -
孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘
…外，想孕育健康的下一代，孕婦別忘記將身體調整至健康狀態、維持理想體重，另可善用國健署提供的健保資源，包括孕婦10次產檢、1次產檢超音波及全面補助孕婦乙型鏈球菌篩檢、推廣母乳哺育及衛…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614 -
小孩也有BMI 當心米其林寶寶
…**參考BMI指數，寶寶胖瘦立現形！** 提到體重是否合乎理想，目前常見的參考指標是BMI身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）。BMI指數算法：體重（公斤…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611 -
寶寶頭上腳下？認識胎位不正
文／曾詠蓁 採訪諮詢／萬芳醫院副院長許淳森醫師 胎位不正是許多孕媽咪必須採取剖腹產的原因，為何會發生胎位不正？如真的發生胎位不正又該如何處理？想要自然產的媽媽，對於胎位不正需…
http://www.top1health.cn/Article/200/18579 -
40歲想凍卵？成功率不高恐難著床
…竟是少數幸運的特例。 **35歲前卵子較佳 自然受孕最理想** 胡玉銘醫師說明，一般說來，35歲以下的女性大約要冷凍20顆卵子，才能有一例活產的機會，40歲以上的婦女則…
http://www.top1health.cn/Article/234/18559 -
痛風石發作一碰就痛 少吃內臟魚皮
… 3.有抽菸習慣的痛風患者可逐漸減少抽菸支數，能完全戒菸最理想。 4.均衡飲食少喝酒，養成每天多喝水的習慣。 5.適量補充維生素Ｃ，可提升抗氧化功能。 **【醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500 -
體脂肪偏高「泡芙族」 小心新三高
…外型身材才會看起來健康緊實。][55303] 什麼才是理想的體脂率？根據中華民國肥胖研究學會公佈的理想體脂率，30歲以下女性的理想體脂率是17％至24％；30歲以上女性則是2…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465 -
更年期婦女降膽固醇 維生素D+鈣
… mg/dL，每降低1%，心血管疾病死亡率降低1%。一般人的理想值約130 mg/dL以下，心血管及病患者最好在100 mg/dL以下。 <!--more--> 
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