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20歲世代的女性比較容易有的錯誤觀念,是採取輕率的減肥方式,以不吃或嚴格控制卡路里達到「瘦巴巴」的體型。 ![][81934] **20世代開始防老化,要美不要瘦乾巴*…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062…矩混亂」的環境影響,很容易就學會騎牆、 投機,或是藉由和別人比較來撈取利益、迴避責任,例如:「不公平!大哥哥都可以看電視,我為什麼不行!」、「姑姑都說可以,你為什麼不准?!」 …
http://www.top1health.cn/Article/87/27947…遑論能亡羊補牢、力求精進了。 ![父母經常將手足拿來做比較,本意當然是希望表現差的一方,能夠見賢思齊而急起直追,然而這樣做真的有效嗎?][81575] 父母經常將手足拿來做…
http://www.top1health.cn/Article/251/27946…6~8月以及12~1月,夏季及冬季正是盛產的時候,夏季的葡萄比較大顆;而冬季的葡萄比較小顆,不過也比較甜。常見的有巨峰葡萄、無籽葡萄、義大利葡萄、蜜紅葡萄等。這次我們請到中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856…[蘋果屬於低升糖指數的水果,吃下肚後不容易造成血糖快速上升,比較不會造成身體負擔。][81168] **吃水果能瘦身?小心高GI反增重** 許多瘦身的民眾誤以為,蔬果熱量都…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747…身體蛋白質需求的來源,因此除了全素外,一般而言其他素食之孕婦比較沒有營養的困擾。 素食媽媽在孕期所需的營養素中,最容易缺少的就是鐵質和維生素B12。由於懷孕後體內血液容量增加…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774只要臉小,容貌或整體風格好像自然地就會看起來比較好。而這次要傳授給大家的是,用更短時間就能達到小臉效果的秘密技巧! ![][80899] **必定要刺激耳朵的周圍** …
http://www.top1health.cn/Article/248/27739… **睡姿1/像嬰兒在媽媽肚裡般蜷曲的睡姿的人:**比較容易猶豫不決、焦慮,對批評感到敏感。 **睡姿2/側身躺著睡的人:**比較容易妥協、個性隨和,不容易採極端立場…
http://www.top1health.cn/Article/262/27707…會為自己的臉做做按摩。除了使用讓肌膚恢復彈力的保養品,也愛用比較滋潤的乳霜來管理我的皮膚。按摩的手法:首先雙手搓熱,五指併攏包覆雙頰,依序由下巴往太陽穴、眉毛拉提,這樣有利於臉部廢…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699…子睡過夜,是最好的。 我想表達是孩子想睡時,脾氣變得比較暴躁,而且精神不好的話,在學校表現也不好,在家也比較愛胡鬧,尤其是下午五點,距離晚上睡覺時間還有兩三個小時,甚至是四…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697…示胎兒太大?為什麼每個孕婦的肚子大小都不同?懷第二胎時肚子會比較大?肚子尖的懷男生,圓的懷女生? ![][80704] **胎兒大小的測量方式與評估** 每一位孕婦的…
http://www.top1health.cn/Article/17/26670…絲瓜有分很多品種,主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜;台灣絲瓜外型比較圓短,澎湖絲瓜比較細長一點。而在台灣,絲瓜全年都有生產,但產季主要是在5-9月之間,會比較清甜。那我們在菜市場購買絲…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509…新鮮,最好不要買。 3.如果葉子變綠,豆芽就太老了,吃起來比較不細緻。 4.太過肥大或潔白的綠豆芽可能使用藥物,不宜選購。 ![][80163] **【綠豆芽保存方…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508…。 2.注意莖管底部切口沒有腐爛或變色,太乾燥、缺乏水分也比較不新鮮。 3.莖管較細的空心菜,口感比較細嫩,若喜歡較脆的口感,可買莖管較粗的空心菜。 ![][80167] …
http://www.top1health.cn/Article/399/26507…,例如:「燒傷的水泡,應該保留、將水泡抽掉」?「聽說水泡留著比較不會留疤?」,還有「傷口不是讓它乾乾的通風,比較容易好嗎?」 ![燒傷的水泡,應該保留、將水泡抽掉,或者整個移除?…
http://www.top1health.cn/Article/43/26503