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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

喉嚨癢乾咳不停　喝楊桃珠貝湯舒緩

…狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、楊桃等當季水果，搭配有潤肺滋陰作用的珠貝、百合等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺化躁、止咳平喘的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/239/21792
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

… ![滋味甜美、含水量豐富素有「高纖果王」之稱的的西洋梨，膳食纖維也是令人刮目相看。][68072] **久坐不動、吃太好？便祕腹脹恐纏身** 根據董氏基金會「台北青壯年…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
緩解感冒喉嚨痛　葡萄5果清熱生津

…則能緩解乾癢煩渴、心中煩熱等不適感。 **潤燥水果3／梨子** 含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對乾咳、老年咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/248/21760
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…呢？其實，除了通過運動外，多吃對於腰部雕塑、有助降低食慾的酪梨、蘋果、肉桂等食材，對於保持腰部線條、維持窈窕身材也有一定的加分效果。 ![][68015] **第1種／酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。 **第4種／梨** 生吃梨，可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…人份)** **材料：**雞胸肉80公克、芒果30公克、鳳梨30公克、奇異果30公克、紅彩椒20公克、各式堅果10公克、糖5公克、水適量。 **做法：** 1.將部分鳳梨打汁…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…**【有效瘦身！喝3款甘藍果汁】** **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可以幫助消化，有利減肥瘦身。根據研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…花、膨大海和冰糖一起泡水喝，有助舒緩眼睛乾澀疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。除了上述食用方式外，枸杞搭配日常飲品中常見的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…而其中又以水果的含量最為豐富、容易取得，例如：常見的香蕉、鳳梨、奇異果、木瓜等水果中就有酵素的存在。 **香蕉** 滋味香甜可口、口感極佳、一年四季皆可取得的香蕉，膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…做5到10次。 ![][67495] **【動作5／梨狀肌伸展】** 伸展梨狀肌，預防坐骨神經痛的發生。 **作法：** 1.坐姿，雙腿伸直坐在地面。一腿屈膝後，跨過…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…，避免轉成脂肪囤積體內。 **瘦身小錦囊** 奇異果、鳳梨皆富含膳食纖維，搭配食用，具有去油解膩、消除便祕的效果。  **TOP5／鳳梨** …
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨

西洋梨、酪梨傻傻分不清楚？雖然上述兩者皆有個「梨」字，但酪梨與西洋梨在果實熟成時的外觀、香氣上卻大不相同，以綠色、紅色西洋梨來說，熟成時會散發淡淡的香氣，色澤部分，則不論熟成與否皆…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…肝；而且還能保護血管。 **代表食材：**黑木耳、香菇、鳳梨、葡萄 **★鉻** **瘦身功效：**鉻能促進胰島素的作用，使血液中的葡萄糖，進入細胞中運用，有助穩定血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…【健骨蔬果漿】** **材料（2杯）：** 蘋果1顆、鳳梨200g、洋蔥10g、黃金三寶粉2匙、蜂蜜30cc、豆漿500cc。 **作法：** 1.將所有材料洗淨，和豆漿放…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455

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