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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

防視力惡化！5大絕招遠離傷害

…這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。 **方法5／適當按摩眼部** 按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
急凍臉蛋青筍筍！美溫感石按摩紅潤

天氣急凍，許多人冷的臉蛋變成「青筍筍」，不妨透過冬天按摩小道具，促進臉部血液循環，溫熱起來，同時使用這種「溫熱手法」，順便將暗沉變紅潤，將粗糙變細嫩，以及改善黑眼圈等困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22373
痛到想撞牆？按3穴位KO偏頭痛

…指指腹按壓以下3個穴位，每按5秒鐘停1秒鐘，共按約1分鐘穴位按摩，有助於促進血液循環、預防偏頭痛發生。 **【翳風穴】：** **位置：**耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

…也有關係。 **【改善要領】：** 利用網球按摩小腿內側、外側、後面，舒緩肌肉緊繃產生的痠痛，並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 …
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…時候也不可夾得太緊，以雙腳不摩擦為最佳。 **按：淋浴按摩，網球揉搓** 按摩能刺激血液循環，有助於減少囤積於臀部中過多的水分。在每天淋浴時，可以用一個按摩刷，從大腿後側和…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323
化療掉髮？癌友娘娘公開護髮5妙計

…負擔，盡量讓頭皮能自由呼吸。 **幫助長出頭髮按摩法** 為了讓長出的頭髮更美麗，我在家常常按摩頭皮，按摩的方式是，當化療做到一半時，就會開始長出新的頭髮，有一…
http://www.top1health.cn/Article/309/22299
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣

…lu與老公黃仲昆示範4招簡單的舒緩雙人瑜珈，跟坊間流行的泰式按摩有點相近，情侶、夫妻學起來不僅能在家裡就能增添情趣，幫助彼此燃脂減肥，也還能按摩消疲勞！ ![【後背伸展】動作1：…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297
甩游泳圈按帶脈穴　瘦大腿按風市穴

…最在意肥胖部位即是腰間肉與大腿肉，如果沒有時間運動甩肉，透過按摩進行局部線條雕塑，也是不錯的選擇。芳療師表示，女性要雕塑腹部曲線，有婦科「萬能穴」之稱的「帶脈穴」是關鍵；至於消除大…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
放鬆筋肉！掌握2訣竅1顆網球就夠

…「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。 ![][71216] **訣竅1／「滾動」技法** 「滾動」的目…
http://www.top1health.cn/Article/335/22266
便祕分4類！對症飲食助改善

…食用益生菌。 3.每天喝足2000c.c.的水。 4.多按摩腹部，穴位按摩與腹式呼吸運動。  **【單純型便祕】** **性質：**急性。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…找時間和姊妹淘喝下午茶、聽音樂或做SPA。適當的SPA與精油按摩，可以放鬆肩頸肌肉、改善腰痠背痛，但在精油選擇上，須謹慎注意，避免引起宮縮。 ![][71075] **孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

…彩妝品打亮製造光彩，基礎保養更是關鍵，搭配近年很夯的精華油和按摩手法，能讓肌膚鎖住水分，維持肌膚紋理完整，促進膠原蛋白增生。尤其是乾燥肌膚常有浮粉、脫妝困擾，若能從基底做好保養，上…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

…類腿型，分別介紹判斷標準及改善方法，女生不妨在家試試看，透過按摩運動等，讓腿部線條更優美。 **3大類型腿型的有效瘦腿方法：** **★【脂肪型軟軟腿】** **判斷…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

肚子上肥肉多怎麼減？除了控制飲食，建議每天晚上回家多做腰腹按摩，效果非常不錯。腰部按摩不但可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，更可以潛移默化地甩掉腰部贅肉，緊致腰部曲線！…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

…意防曬，並適當補充酵素，以及練習臉部肌肉防鬆弛。 ![面部按摩能改善腫脹，使皮膚組織密實而富有彈性。][69505] **6大絕招搶救　臉部鬆弛肌膚** **1.　面部按…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090