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「手部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手部」的資料

預防半夜腳抽筋！孕媽咪來做3雲雀式

…瘤。 - 讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢，可以預防手部水腫、麻痺、肩膀痠痛。 ![][85560] **步驟1／**盤腿坐姿，雙手輕放在膝蓋上面，挺直背部，調整好…
http://www.top1health.cn/Article/17/29276
秋冬皮膚乾又癢　秋葵百合提升保濕力

…（圖片提供／台中慈濟醫院）][85384] 而林先生的手部濕疹經過體質辯證後，中醫師處方驅風止癢、清熱的內服中藥，以及具清熱收濕效果的「淨芙膏」和修復功能的紫玉膏外用，使用一…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

…椎，進而減輕疲勞感。此外，每寫半個小時，就要起身活動身體，若手部有痠痛的現象，可以用熱敷或泡熱水10至15分鐘紓緩痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
忍者上班族　聞「燒」色變！

…方法，平時除了保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會外，還要維持手部清潔、適度運動。萬一真的感冒發燒，也可準備一些物理性退燒方式的小物品，例如：幫助吸收熱度、無添加香料，對皮膚溫和不刺…
http://www.top1health.cn/Article/240/29085
中風復健新選擇　鏡像輔助偏癱肢體

… 特別是，腦中風患者上肢癱軟無力是問題的主要成因之一，尤其是手部的細部功能，如：手指伸展、抓放、取物等動作，藉由一般傳統的復健治療來訓練，效果有限且耗時過久，常讓患者自信心受到動搖…
http://www.top1health.cn/Article/189/29016
運動後更重要！黃金30分鐘必做的3件事

…些簡單的伸展操，拉長緊繃的肌肉修飾線條。洗完澡後，再透過簡單手部按摩讓肌肉放鬆，促進肌肉的血液循環與代謝，有助消除延遲性肌肉酸痛，當然也一種自我身心放鬆的過程，建議可以使用一些按摩…
http://www.top1health.cn/Article/242/28939
腸胃「秋」後算帳？消食茶遠離腹脹便祕

…，導致腹脹、便祕等問題，張倩華中醫師指出，建議可先行揉按位於手部的合谷穴，以及位在腳部的足三里穴，來暫時舒緩、減輕症狀外；也可適度飲用有助消食積、幫助消化的「去油消食茶」、「健脾消…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
教孩子「聽說讀寫」？先從遊戲中培養能力

…養寫作的精細動作** 想訓練寶寶的精細動作，必須從小就給予手部的刺激。2、3歲的寶寶可以讓他們玩沙子、泥土、水，感受沙子和泥土之間雖然相近，卻有不同的觸感。若是爸媽不放心寶寶接觸…
http://www.top1health.cn/Article/201/28600
人未老眼先衰！眼睛老花怎麼辦？

…需求，但是閱讀視野和角度需受鏡片設計的限制，也就是說，眼睛和手部需保持特定的相對位置，才能改善老花眼鏡的閱讀困擾。而較新的老花專用隱形眼鏡（或稱多焦點隱形眼鏡），亦採用3區…
http://www.top1health.cn/Article/244/28535
防心肌梗塞猝死　植入式去顫器保命

…並詳閱說明書，患側手臂術後1周內勿舉高超過肩膀，1個月內避免手部劇烈運動，或提重物超過4至5公斤，並聽從醫師指示定期回診，以確保去顫器運作正常。患者使用微波爐、收音機、遙控…
http://www.top1health.cn/Article/28/28464
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…主動或被動地活動患側上肢各關節。包括肩關節、肘關節、腕關節及手部的掌指關節和指間關節。如旋轉、屈伸等。 6上肢症狀明顯者，用一側手的拇指指端按揉患側上肢部關節附近的穴位，如肩骨禺…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
面面俱到！透視０至１歲寶寶發展奧祕

…胸腔的部分，振興醫院小兒科醫師羅玉芳指出：「3個月左右的寶寶手部力氣增加，當寶寶趴著時，能夠用雙手將胸部的上半部撐起來。」 **4～5個月：** 寶寶4、5個月時，身體發展…
http://www.top1health.cn/Article/236/28203
洗腎生命線！動靜脈廔管吻合術打通血管通路

…須保持規律運動的習慣，避免穿太過緊繃的上衣，以及小心手術後的手部被壓迫，而導致血管阻塞。術後不要抽菸，因含尼古丁可能會增加血管栓塞的機率。
http://www.top1health.cn/Article/240/28178
選對泳姿更有效　4泳式鍛鍊肌群

…？ **自由式－手臂、肩膀** 最基本的自由式，手部動作是雙手輪替的划船動作，搭配腿部的雙腳上下交替的打水動作，手臂在水中阻力下的推水動作能有效鍛鍊肱二頭肌（上手臂）、…
http://www.top1health.cn/Article/306/27874
肩頸僵硬像石頭？波浪式手技舒壓

…正面開始，以特殊手技進行腿部敷體上霜，再由腹部帶到身體側邊、手部等位置，將泥膜以手技交替敷上全身，並將去角質霜中的礦物成分深層滲透。 2.以毛巾覆蓋，進行敷體滋養15分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/26654