平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…如果總放臭屁，或許是因為你的飲食混亂，或壓力過大造成腸內細菌平衡被打破所造成，今天介紹5種能夠增加腸內有益菌的食物。如果常常容易放臭屁，這正是腸內壞細菌增殖的證明，這時…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…無氧，以骨盆為中心來矯正姿勢和鍛鍊肌肉的運動，藉此找回身體的平衡，放鬆僵硬的肌肉和矯正彎曲姿勢，進而強化身體，用於治療、改善腳踝扭傷、小腿腫脹、髖關節僵硬和久站著久坐的病痛…各種忙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…凶。對抗衰老，要從裡到外滋潤皮膚，促進細胞內外的水分平衡，保持皮膚彈性和抵抗力。食物是最好的「補充劑」，維生素A、C、E、膠原蛋白、軟骨素、核酸等有益增進真皮細胞活力，為皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

…「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫原因，如果按壓無法解決，就要另尋他法。小腿肌肉和跟腱受到拉扯，超過肌肉、肌筋膜能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
打造女神美腿！快學吳玟萱5拉筋法

…> ![][71973] **STEP2／單腳站立練平衡** 單腳獨立，訓練腿部肌肉與平衡感。 ![][71974] **STEP3／側身拉筋** 身體側彎鍛練側邊…
http://www.top1health.cn/Article/250/22579
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…1757] 營養豐富的蔬菜給人帶來活力和精力，有助於身心的平衡與和諧。每一種蔬菜都具有一定的功效，例如預防和減輕疾病、平衡與協調各種器官或身體系統等。不同顏色的果蔬有不同的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
單腳站未逾20 秒　中風癡呆機率高

瑜珈動作「金雞獨立」，不僅考驗平衡感，其實，讓老人單腳站立，還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現，中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，…
http://www.top1health.cn/Article/232/22433
為路跑助陣　5萬瓶雞精平衡好體質

…折優惠。 ◎ 即日起至12月25日止推出「喝鷄精，邁向平衡好體質」網路抽獎活動，凡於活動期間上傳指定照片至臉書「白蘭氏健康補給讚」粉絲團，即有機會獲得跑友最愛的ADIDAS、…
http://www.top1health.cn/Article/248/22387
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

…「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫原因，如果按壓無法解決，就要另尋他法。小腿肌肉和跟腱受到拉扯，超過肌肉、肌筋膜能負荷的程…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…持過久所致。若孕媽媽的鈣元素或礦物質不足，或體內鈣、磷比例不平衡，會使得體內電解質不平衡，也容易引起抽筋。 **生活調理：** 孕媽媽平時要注意適當休息，避免腿部過度疲勞，…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
冬季抗乾癢　異位性皮膚炎不來擾

…做好肌膚保濕，提升皮膚角質層的含水量，並促進皮膚上微生物群落平衡，形成天然抗菌的屏障。 ![平日做好肌膚保濕，並促進皮膚上微生物群落平衡，是減緩異位性皮膚炎復發的關鍵。][71…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270
後腰隱隱作痛！愛憋尿長出小腎結石

…，且少量頻飲為佳。 **多吃鈣易結石？重點在於體液酸鹼平衡** 結石患者要不要避開含鈣食物？周宗翰中醫師表示，結石的成因不只與鈣有關，更是身體體液的酸鹼值出了問題。若是…
http://www.top1health.cn/Article/258/22292
宅在家也要瘦　4招皮拉提斯瘦小腹

…動作三／開瓶器;雙腿旋轉到左側極限時，用腹肌和臀部的力量維持平衡,重複做6組。（圖片／39健康網提供）][71099] **動作三／開瓶器**　　躺在墊子上，兩隻手臂平放…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…[71089] **3、飯後補充3500ml的溫開水　平衡電解質** 聚餐大量喝酒，雖然感覺體內十分充足，但是，喝酒後的保養也很重要，其中莫過於補充水分。因為由於酒精具有利…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
非典型帕金森氏症　手腳無力免挨刀

白白挨了一刀！1名50歲婦人因左側手腳無力不聽使喚，身體平衡感突然變差，被診斷為頸椎壓迫而接受開刀，沒想到，開完刀後更無法走路，再次求醫才被診斷罹患「非典型帕金森氏症」，只要經持續…
http://www.top1health.cn/Article/31/22206