堅果類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「堅果類」搜尋結果

總共找到 852 筆符合關鍵字「堅果類」的資料

瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…uts）也很厲害！根據英國《每日紀事報》報導，巴西堅果不只有堅果類都富含的蛋白質與不飽和脂肪酸，其所富含的硒，是一種抗氧化物，被認為可以降低罹癌風險。 ![英國《每日紀事報》報導…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類，有乳糖不耐症者，則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪酸，可讓頭髮更有光澤。【蛋白質】蛋白質和生長發育有密切關聯，當蛋白質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…--more--> **補充堅果食物預防慢性病** 堅果類，指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
吃有機飲食可以防癌？

…例如夏天盛產的西瓜、絲瓜、茄子等。 4.每天補充約一湯匙的堅果類食物。劉怡里營養師建議，如果民眾擔心吃進非有機蔬果中殘留的農藥可能會影響健康，只要徹底清洗乾淨，就可以去除…
http://www.top1health.cn/Article/308/18854
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒

…糙米、全穀類和牛奶，若是心理疲勞、壓力大，建議吃一點開心果等堅果類，以及含有維生素C的水果，也有助改善疲勞。 **嚼醒快遞到你家　線上抽大獎** 為了鼓勵大家一起為世足賽加…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046
揭秘9種食物！有效防掉髮

…、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。 **堅果類** 經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
曝曬過頭白斑誘發　活血理氣散調整

…含有維他命C的食物儘量不要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，必能有效治療白斑症。
http://www.top1health.cn/Article/49/18950
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…但若沒有降低加工繁複，或是油炸方式烹煮食物、油脂類含量豐富的堅果類食物的攝取，吃下過多油脂、卡路里，一樣會因吃進過量油脂或營養過剩等問題，引起脂肪肝的發生。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…產生睡意，且睡得安穩，常見食物包括肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類和香蕉；鈣和鎂則能調節神經、肌肉與心臟的收縮，常見食物包括全穀類、綠色蔬菜、豆類、堅果類、牛奶及其製品、海鮮類。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…。 **b.用法：**煮熟後每天0.5至1碗。 **2.堅果類：** **a.食材：**花生、瓜子、杏仁果、開心果等。 **b.用法：**每日1把（1至2免洗湯匙）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
全年型過敏！八大關鍵食材調體質

…媽要盡量了解小朋友的過敏原，少吃易引發過敏的食物，像是蝦蟹、堅果類！為協助媽媽更輕鬆調整過敏體質。台灣營養基金會特別推薦在學術研究中發現可輔助調整過敏體質的「八大類關鍵食材」，包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/18701
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…不飽和脂肪酸的植物性油脂(如：橄欖油、芝麻油、紫蘇油等 )和堅果類。六、養成少量多餐的習慣。七、吃新鮮食品。不新鮮的食物會使已經很虛弱的肝臟在解毒過程中承受過重的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…需的能量。因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。 ##[★《冰淇淋正夯》哪個時間吃最提神？](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…2／注意含鐵食物的攝取：** 各種瘦肉、魚、蛋、綠色蔬菜、堅果類以及五穀類食物，都是攝取鐵質的很好來源，中年以上婦女每日要攝取至10毫克的鐵質，建議每日肉、蛋、豆、魚類共4份，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634