「南瓜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料-
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明
…罹患黃斑部病變的機會。至於菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等，都是葉黃素及玉米黃素的來源，平時可以多加攝取，有助於保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/88/24733 -
孕媽咪吃花生 寶寶出生就過敏？
…草莓、櫻桃、紅葡萄、紅豆等等；而黃色蔬果則有黃玉米、黃地瓜、南瓜、金針花、柑橘、枇杷、木瓜等等，孕媽咪可以適量食用，幫寶寶打造好體質。 為了自己還有肚中寶寶的健康，準媽咪一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700 -
維生素C美膚 綠豆芽是冠軍蔬菜！
…。 有綠葉的蔬菜所含的維生素E最豐富，除此之外，番薯、南瓜、酪梨、番茄也含有大量的維生素E。相較於維生素C和E，營養師認為，維生素C更重要。想要攝取足夠的維生素C，水果是最佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/24693 -
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）
…要祈求「好孕」的男女，可以多多食用的蔬菜。 **4.冬南瓜** 冬南瓜(butternut squash)是南瓜的一種，外觀呈現葫蘆狀，富含多種維生素、礦物質、抗氧化物，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634 -
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物
…性最好從20歲開始透過飲食保養攝護腺，除了番茄與豆製品之外，南瓜也是保健男性攝護腺的好食物；南瓜營養價值豐富，當中β-胡蘿蔔素可預防攝護腺肥大。
http://www.top1health.cn/Article/132/24631 -
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
… 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃一份堅果，相當於5粒杏仁或…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則
… **2.多吃飽足感高的種子和魚類** 準媽咪可以多吃南瓜籽、葵花籽、烤馬鈴薯等富含鎂的食物，不但有助於將食物轉換成能量，飽足感也很高，有助維持體重。另外，建議準媽咪多吃富含…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793 -
吃冬瓜皮排毒 4種蔬菜應帶皮吃
…的瓜果蔬菜可通過一定時間的存放，減少農藥殘留量。此方法適用於南瓜、冬瓜等不易腐爛的品種。同時建議不要立即食用新採摘的未削皮的果菜。 **流水沖洗+鹼水浸泡法：** 可用於各類蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711 -
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素
…菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果、小麥與蛋黃，也含有質量不等的葉黃素。 <!--more--> ![許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704 -
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆
…最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701 -
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂
…-more--> ![][74364] **6.南瓜小米粥** 減肥原理：南瓜膳食纖維非常的豐富。南瓜小米粥讓人容易產生飽腹感，且熱量非常低，有益於清腸減肥。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23636 -
香蕉降憂鬱 葡萄柚蘋果提神消疲勞
…。 <!--more--> ![][74159] **南瓜子** 南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，對安撫情緒、消除疲勞很有幫助。 **草莓** …
http://www.top1health.cn/Article/320/23590 -
掃除體內垃圾 必吃膳食纖維益生菌
…抵抗衰老。其中，水蜜桃、青椒、鮮棗等新鮮果蔬中富含維生素C，南瓜、柳丁、胡蘿蔔等橙黃色食物中富含β胡蘿蔔素，藍莓、紫甘藍、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。 **生物掃帚：益…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577 -
睡前滑手機傷視力 補對了不眼花
…充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。 
闽公网安备 35020302001899号
