…多,尤其長期肥胖也會造成其他器官的負擔,這類患者仍應及早進行體重控制。
http://www.top1health.cn/Article/99/9873…6] 台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉表示,銀髮族體重控制不外乎飲食和運動控制,每日少攝取500大卡,2周可瘦1公斤。由於代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性,因…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702…寶寶,請看本企畫。 ![][22528] **西醫談體重控制** ★ 孕期體重以幾公斤為上限 在談如何養胎不養肉之前,我們得先說明合宜的孕期體重為多少?常聽到有…
http://www.top1health.cn/Article/17/9576…正大學心理系教授翁嘉英與大林慈濟醫院臨床合作,發現除了藥物、體重控制外,心情好壞攸關心臟病的控制成敗;翁嘉英教授建議用「腹式呼吸」來清心減壓,改善負面情緒與壓力,遠離心血管疾病威脅…
http://www.top1health.cn/Article/28/9588…疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率,亦有助於體重控制、補充維生素等3種益處。但消費者在挑選全穀製品時,又該怎麼選、如何吃,才能達到增進健康的目的呢?(影音/董氏基金…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548…因子,體重過重會使胰島素的抗性增加,一旦罹患糖尿病必須先做好體重控制,才能預防併發症的發生。此外,建立拒菸、節制飲酒等良好生活型態,也是避免糖尿病病情惡化的重要因素。
http://www.top1health.cn/Article/248/9387…把黑色棘皮症視為糖尿病警訊,注意血糖值是否異常升高,並且進行體重控制控,以免糖尿病真的找上門。
http://www.top1health.cn/Article/98/9211…發生,民眾應做好體重管理。至於已經罹患糖尿病的病友,若能透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好生活型態,以及遵從醫囑、規率服藥等行為,也能控制血糖穩定,避免或降低各…
http://www.top1health.cn/Article/98/9172…自我控制能力,可能影響減重效果,因此有醫院開始替術後患者設立體重控制團體,減重團隊的心理師提供「3招飲食自我控制」,協助患者克服吃不停的癮頭。 ![減重手術可以抑制腸胃吸收,讓患…
http://www.top1health.cn/Article/99/9034想要進行體重控制者,務必離手搖杯飲料遠一點!根據台北市衛生局提供的「市售手搖杯熱量比較表」,尤其是添加珍珠、水果以及冰沙類的飲料,熱量往往超過280大卡,也就是喝一杯就等於一碗飯的…
http://www.top1health.cn/Article/101/8845…運動30分鐘和分3段進行、每次做10分鐘相比,反而分段運動的體重控制較好,因為讓人便於落實、願意持之以恆。 運動也不限場域,蕭敦仁醫師指出,即使在辦公室,若端坐時將腳輕輕抬起…
http://www.top1health.cn/Article/248/8827…示,預防和篩檢要從腰圍入手,現代人應積極學習控制體重,而且對體重控制的正確認知是需要學習的。首先想遠離胖子夢魘,應該從建立對熱量攝取的正確計算概念著手!洪醫師直言,現代人「學歷高、…
http://www.top1health.cn/Article/98/8610…全家健康的縮影,不但衛教觀念會互相影響,且應從學童時期就教育體重控制,養成健康的生活習慣。 2012年世界心臟日主題為「婦幼安心 全家歡心」,並且提出「安心7要」的建議,呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/28/8266…筋,如何在孩子的便當下功夫,讓孩子吃的健康又營養,最重要的是體重控制,甚至過重能甩肉,否則容易導致「三高」上身。 ![法式馬卡龍為造型的大麥米漢堡,獲得「2012年健康大麥小麥創…
http://www.top1health.cn/Article/7606…區戒菸班,初期需以藥物控制,不過持續每周爬山、健行做為戒菸後體重控制的方法,目前已成功戒菸5年,體重由88公斤減至71公斤,且不復胖維持5年。 台北市立聯合醫院社區護理室護理…
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