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「體脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料-
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂
…體線條，讓身體曲線變得優美，有氧運動則是幫助消耗卡路里、減少體脂肪並減輕體重。 ![][79381] 每個動作只需要短短的10 秒，可以放些音樂搭配有氧運動，心情一定會…
http://www.top1health.cn/Article/306/26164 -
做到10件事 減重再也不復胖！
…來源使用，因此，若餐後吃高糖食物，之前吃的食物將容易被儲存為體脂肪。基於這個原理，若將進食順序改為膳食纖維（可生吃的食物、發酵過的食物、熟食）→蛋白質（植物或動物性皆可）→碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961 -
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線
…還是認為運動必須持續20分鐘以上，提供肌肉「氧氣」，充分燃燒體脂肪，流汗才會有效果。 事實上，1分鐘完美曲線操並不是直接燃燒體脂肪的運動，而是透過「正確姿勢」來鍛鍊體力，改善…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960 -
少奶奶乳房重建新寵！乳房塑形UP
…建目前已有新技術，三軍總醫院自美國引進乳房吸引塑形系統，將自體脂肪移植結合乳房塑形，此「穿戴式裝置」能使手術具有無創、無排斥、安全性高的優點，提升患者的自信心與滿意度。 ![乳房…
http://www.top1health.cn/Article/310/25912 -
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快
…血液中所含有的糖分不足以作為能量，就會開始消耗屬於儲備能量的體脂肪了。這麼一來，就能利用運動有效地燃燒多餘的脂肪。 但是要注意，所進行的不是劇烈運動，而是有氧運動等輕鬆的運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554 -
運動不足易釀心臟病！6字訣護心
…又以冠心病最易造成青壯族群猝死。醫師表示，缺乏運動，容易形成體脂肪造成肥胖，增加罹患心臟病風險；想要防止心臟病問題找上門，不妨在日常生活中謹記6字口訣加以防範！ **國人…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532 -
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪
…能量平衡調節途徑的組成部分，而當這種途徑失衡會直接或間接導致體脂肪的積累和體重增加。肥胖基因包括：「OB」、「LEPR」、「FTO」等多個種類。 ![][76974] 肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412 -
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選
…減少脂肪的堆積** 黃果萃取氫化檸檬酸（HCA）有助減少身體脂肪的堆積，每日約可攝取500～1000毫克，建議空腹攝取效果較佳。服用黃果萃取氫化檸檬酸保健品時，應同時飲用大量的水…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337 -
重訓夯什麼？藝人完美線條就靠它
…始訓練計劃。 2.減肥運動的首選！重量訓練可持續燃燒身體脂肪並且增加肌肉量提高減肥效率，高血壓、高血脂的患者也可在諮詢醫生意見過後，藉由專業健身教練的指導改善相關疾病問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25307 -
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」
大家知道身體一到夜晚會變成「體脂肪儲存模式」嗎？ 夜晚成為這種模式的原因其實和某個神經有關喔。若想要健康減肥的話絕對要利用這個方法喔！這次我們就將告訴大家身體的構造及夜晚吃了不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183 -
骨感美女體脂不足 慎防8種疾病
…重受損，直接影響記憶力。 **流產機率大** 女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性慾水準，脂肪是雌激素生成的保證。英國倫敦衛生和熱帶醫藥學院研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/324/25139 -
【查疾病】卵巢早衰
…避免生殖器官上皮萎縮與鈣質流失發生，並保護心血管系統、預防人體脂肪代謝產生變化。至於因卵巢血管因素導致卵巢營養缺失，而發生卵巢早衰的患者，則應在卵巢功能喪失前，儘早執行血管搭橋手術…
http://www.top1health.cn/Article/157/25019 -
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術
…象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時的上班族，半數體脂肪率超標，有所謂「過勞肥」問題，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030 -
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力
…- 提醒：減重族應儘量減少冰糖的使用，避免攝取過多，反而導致體脂肪囤積。 <!--more--> 
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