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現今的60歲女性約半數有骨質疏鬆症的問題。20~30歲的女性們可能會覺得這種事情還早而忽視,但一切都是經年累月而成的。現在若過於偏食、過度減肥、運動不足的話,將來骨質疏鬆症的可能性…
http://www.top1health.cn/Article/165/22632…的,隨著年紀的增長,軟骨的成份漸少,硬骨的組成漸漸變多,加上骨質疏鬆,骨折便容易發生。 骨折可分為很多類型,但最主要區分為無創骨折與有創骨折(也就是開放性骨折),有創骨折必需…
http://www.top1health.cn/Article/157/22614…重要的生理機能,是健康不可或缺的重要元素;鈣質充足不僅可改善骨質疏鬆,更可以維持正常生理機能;建議攝取的豐富鈣質,最好搭配足夠的維生素D及適當的曬太陽,且不要吃得太鹹,以及適當的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472…常發生骨轉移的部位80%是在脊椎骨、肋骨、骨盆腔或是大腿骨,骨質因為被蝕骨細胞破壞而變得脆弱,容易有骨折或骨痛的問題,若沒有留意而延誤治療,嚴重者可致行動受損、大小便失禁,甚至癱瘓…
http://www.top1health.cn/Article/233/22474…多種過程,蛋白質的合成也需要它的輔助,「能促進鈣質吸收、預防骨質鈣化」。而鎂離子多存在綠色葉菜及雜糧堅果類食物裡,經常吃加工食品的人容易有攝取不足的問題。 **營養素3/維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497…互搭配,營養更加倍,加上高麗菜、玉米等蔬食,在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面,皆有加乘的效果。 **材料:** 洋蔥2顆、老母雞1/2隻、白蘿蔔600克,高麗菜、玉米、豬里肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495…人因跌倒而骨折就醫的病人,比平常增加3成,醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾,冬天早晨睡醒後可賴一下床,先在床上活動僵硬的手腳關節,10分鐘後再下床可減少跌倒導致骨折的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476…常重要。若長期忽視補鈣的重要性,補充速率小於流失速率,恐增加骨質疏鬆的風險,不可不慎! **【本次問卷調查得獎名單如下】:** **★壹獎:頂級健身中心會籍一個月(1名)*…
http://www.top1health.cn/Article/135/22435… 一旦錯過補鈣黃金期,不僅會影響孩子的成長發育,未來更容易有骨質疏鬆的問題。此外,在快速生長期骨質密度往往處於不夠、脆弱的狀態下,很容易因運動過程或姿勢不良受傷導致骨折。因此,日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352骨質疏鬆症是女性的專利,男性不會有此困擾,錯!髖部骨折只有女性會發生,男性不會,錯!髖部骨折女性死亡率較男性高,錯!根據臨床統計,骨質疏鬆症已成65歲以上男性最大殺手,三分之一髖部…
http://www.top1health.cn/Article/163/22307…。 一旦體內的血鈣濃度太低,身體會自動啟動協調機制,使骨質中的骨鈣游離到血液中形成血鈣,並且增加腸胃對鈣質吸收的能力,以維持正常的生理機能。不過,根據國民健康署資料,人體骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260…官的健康問題。其實,西醫也能「從臉看健康」,包括臉部有皺紋是骨質疏鬆、眼白出現斑點是高膽固醇,以及眉毛變稀,代表甲狀腺機能低下等。英國《每日郵報》整理出6大臉部器官與相對應的病徵,…
http://www.top1health.cn/Article/249/22161…。][70855] 台北醫學大學蔣永孝醫師強調,年紀越大,骨質密度越低,一個不小心,就可能出現壓迫性骨折。如果骨折部位出現在脊椎的中段,也就是第11、第12胸椎,或是第1、第2腰…
http://www.top1health.cn/Article/164/22173…![DHEA平衡可以預防老化相關症狀,如預防心血管疾病、防止骨質疏鬆,改善男性勃起功能障礙。][70768] DHEA若是回復平衡狀態,可以改善身心靈的問題。在身體的方面,D…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150…等關節炎症狀,嚴重還會因關節邊緣和軟骨的持續磨損,導致軟骨下骨質日漸硬化,形成骨刺;兩側韌帶也可能因磨損造成關節的不穩定,容易滑脫。 一般來說,關節老化最常發生在5…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132