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「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

1天2次掉下巴！修骨調整顳顎關節

…1天內就有2次「掉下巴」的經驗，直到前一陣子透過手術改善顳顎關節的結構，終於能大口吃飯，享受食物美味。 ![在治療之前，患者「阿勇」因顳顎關節習慣性位移，常有「掉下巴」、嘴巴合不…
http://www.top1health.cn/Article/57/26692
運動前熱身暖肌肉　防拉傷加快燃脂

**【核心提示】：**運動前做熱身運動不僅能夠避免肌肉拉傷、關節受傷，還能加快運動燃燒脂肪的效率，讓減肥效果更佳。運動前的熱身運動主要以拉伸為主，但是也會包括其他一些跳躍、小跑等運…
http://www.top1health.cn/Article/306/26610
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

膝關節的保健之道，首先必須控制體重，以減輕關節負擔。其次應加強關節周圍肌肉力量，以發揮鞏固關節效果，通常可選擇游泳、慢速行走等。至於會增加關節負擔的動作或活動，如蹲踞、爬樓梯、提重…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
燒傷復健路遙遙　一次學會PSEP

…的復健之路。為了讓病患和家屬更快掌握復健技巧、避免增生疤痕和關節攣縮，職能治療師透過示範動作圖片，製作簡單易懂的復健計畫「PSEP」，幫助傷友更早浴火重生。 ![燒燙傷患者出院後…
http://www.top1health.cn/Article/167/26551
年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

…931] 退化是產生骨刺的基礎，再加上先天遺傳、先天性關節結構異常；後天性關節面不平整、損傷或機械性磨損，關節外畸形引起的關節對合不良、關節不穩定等因素，使得每個人的骨質增生…
http://www.top1health.cn/Article/238/26425
防燒傷疤痕畸形攣縮　復健至少2年

…健治療，才真正要開始。 **疤痕組織攣縮硬緊　關節僵硬如木** 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#11 - 燒燙傷搶回生命…
http://www.top1health.cn/Article/167/26408
掌握復健黃金期　減低傷肢攣縮苦

…到疤痕成熟穩定為止。另外，也為每位患者量身訂作護木，可將手腳關節固定在抗攣縮的姿勢。例如：足踝護木，將腳維持在正持姿勢，以免造成日後其他問題。  **床邊…
http://www.top1health.cn/Article/167/26402
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

老人家常笑自己：「天氣變化，關節會先知道，因為會感到疼痛」。如果出現膝關節疼痛反應，行走時經常感到痠痛需要休息，甚至無法蹲坐，且接受過玻尿酸注射仍無改善，復健科醫師建議，除了按時復…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
肩膀肌腱破裂　 PRP注射加速癒合

…55] 新光醫院復健科謝霖芬主任表示，旋轉肌腱包覆在肩關節之周圍，包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌及小圓肌等四條肌腱所組成。旋轉肌腱主要的功用是做肩膀的內旋、外旋及外展等動作，也…
http://www.top1health.cn/Article/238/25882
手麻莫輕忽！恐腕隧道症候群上身

…肉，容易出現「腕隧道症候群」症狀外，懷孕後期的女性，有風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎問題，或是手部有腫瘤、手腕骨折或脫位等因素，也都可能造成「腕隧道症候群」發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/25737
舉手真「肩」苦！3動作緩五十肩

…稱「五十肩」，是影響中老年人健康的常見病和多發病。肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是一種肩關節周圍軟組織與關節囊慢性退化的疾病。如果能長期堅持自我鍛鍊或按摩，可以有較好的效果。鍛鍊可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/25599
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…椰菜等十字花科蔬菜中，富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎，並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 ![][77351] 英國東英吉利大學等研究機構發表報告顯示，這種被稱作…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

關節炎是現今常見的疾病，除了關節疼痛與行動不便的困擾，還會影響正常生活與行動，該如何保養膝蓋關節？營養師表示，除了透過適度的運動來活絡關節，並建議多吃富含膠質和鈣質的食物，透過多種…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

關節是全身上下的重要部位，也是隨著年齡增長，最容易受到損害的部位，因關節承受支撐著人體全部的重量。如果平日生活好好保養，可延緩關節的退化。營養師建議，除了透過適度的運動來活絡關節，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

現代人日益長壽，但是，無可避免的關節退化和骨骼的保養問題，也日趨更加重。日常生活除了透過適度的運動來活絡關節，營養師建議，應多吃富含膠質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426

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