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“医生，我的右肩闷闷的，偶尔感觉有刺痛，举手会卡卡的，手部也麻麻的，这是怎么回事？”肩关节是人体中活动度最大的关节，旋转肌群是包覆着肩关节的四条肌肉，扮演着稳定肩关节和让肩膀可以做出各种复杂动作的角色。如果旋转肌出现问题，就可能发生上述的症状。

過度「惡整」旋轉肌，小心會斷裂。

1名家住台湾苗栗的阿旺，是个苦干实干的客家人。他一直以种植农作物维生，举凡施作、灌溉、收割，向来是自力亲为，从不依赖他人。自从过50岁后，阿旺就常觉得右肩闷闷的，经常刺痛一下，偶尔举手会卡卡的，甚至手部麻麻的，但只要吃点消炎药就好了。

过度“恶整”旋转肌　小心断裂

直到有一天，老同学阿潭因为肩膀举不起来，接受了旋转肌缝合手术，穿了一个大支架，又留了一个大伤口，他才惊觉自己会不会也这样。于是怀着忐忑的心情，到医院做了超音波检查，果然有问题！只不过是旋转肌旁边的滑膜积水，打点类固醇就好了，但是，也意谓不能再过度“恶整”自己的旋转肌了。

台湾运动医学会荣誉理事长、林口长庚纪念医院外伤骨科主任叶文凌医生表示，人体是很奥妙的，也极为耐用。但是，如过度旦旦而伐之，铁杵尚可磨成绣花针，又何况是血肉之躯。肩关节先天构造适合大角度的活动，主要是依赖各种肌肉精密且实时的互相协同作用，这和淑女一样，可以做精妙的刺绣。但是，当然也就不适合过度负重，一不小心就可能受伤。

旋转肌破裂　发展过程多起源于40岁左右

肌肉群中旋转肌又为其中之首要，旋转肌共有4块肌肉构成，负责肩关节各种角度的活动，尤其是上举和向内旋转。一般随着年纪增加而渐老化，60岁以上约有30%会破裂，但是，却无任何症状。相反的，许多有症状者未必破裂。