重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

女人另1張臉！美臀瑜珈2招搞定

…後吸氣緩慢下蹲。 2.下蹲動作：下蹲的重點在於臀部往後坐，重心放在後腳跟，下蹲越深，膝蓋不要超過腳尖（太多）即可，下蹲的位置至少到大腿平行地面或者更低的角度。下蹲的動作要慢，配合…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005
肚子不鬆垮　2動作鍛鍊深層肌肉

…背，深坐在椅子上，膝蓋以下放輕鬆，就這樣抬起雙腿。請注意保持重心平衡，不要左右搖晃，目標是持續1分鐘。 **動作2／** 膝蓋以下不出力，有意識的只將重量放在腰部、臀部和大…
http://www.top1health.cn/Article/339/21939
不藏私！名模瘦腿翹臀法大公開

… **第一招／弓箭步** **Step1／**雙腳打開重心放在彎曲的大腿上。 **Step2／**膝蓋腳尖朝前手的位置放在胸前。 ![][68758] **Step3…
http://www.top1health.cn/Article/292/21914
暖身助通便　起床做8個動作甩肉

…過頭，然後身體向床的一側做側彎運動，同時同側的腳繞過支撐身體重心的腳，做交叉腿的動作，使得身體形成一個C的形狀。抻拉的手和腳一定要伸直，頭部抬起眼睛看向天花板，保持2-3個深呼吸後…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863
超級胖男減重！術後可甩掉2百公斤

…決定伸援手，同時透過慈善團體募款，一起為這名超級肥胖男完成減重心願。 **胖男術後預計2年內　體重控制在100公斤以內** 黃致錕醫師指出，今（9）日上午共出動了10多人，…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850
心房顫動是中風地雷！防視覺大崩壞

中風患者可能出現一邊肢體不聽使喚，或嘴角歪一邊、容易流口水，甚至半身不遂，中風還有可能引起視覺損害。引發中風的地雷除了腦部血栓、高血壓、糖尿病，還包括容易忽略的心房顫動問題。根據臨…
http://www.top1health.cn/Article/31/21834
水腫疲倦警訊　防心臟衰竭控好血壓

…[67812] 除了先天性心臟疾病之外，後天因素也會加重心臟肌肉、瓣膜和血管的病症嚴重性，特別是心臟血管的部分，現代人因抽菸喝酒、高鹽高油的飲食習慣、緊張的工作型態、家族遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/28/21697
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…此姿勢3-5分鐘，能進一步伸展上半身，緊實上手臂肌肉。將身體重心放在骨盤矯正枕上左右搖晃，可同時伸展胸部、腰部和背肌，放鬆全身肌肉，幫助你擁有舒適的睡眠。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身

…一定要位於骨盤正下方。確認好正確位置，先縮小腹，再將整個身體重心自然地放在骨盤矯正枕上。 **★文章摘錄自皇冠文化《超神奇！又好睡又能瘦》**
http://www.top1health.cn/Article/290/21672
潘瑋柏頭重擊腦震盪　防延遲性出血

…難度彈跳「倒掛金鉤」動作，結果彩排不慎發生意外，因體力透支、重心不穩，發生頭部嚴重撞擊意外，頭部大量出血，緊急送醫治療，被診斷為頭皮撕裂傷17公分，頭部挫傷併腦震盪。經過2次縫合手…
http://www.top1health.cn/Article/241/21632
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

…良好的姿勢；若缺乏多巴胺，就會讓肌肉僵硬、動作不靈活、顫抖、重心不穩，容易跌倒。 **運動首推騎鐵馬、打太極** 規律的運動，可鍛鍊體力，特別推薦騎腳踏車及打太極拳。帕金森…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
終結小腹！讓腹部無「油」無慮

…訣：** 1.在練習的過程中，注意時刻保持腹部的下沉、骨盆重心的平穩，這樣雙腿在來回交替的時候可以更加地輕鬆自如。 2.拉直伸展小腿肌肉，減輕因靜脈曲張所引起的疼痛感和壓迫感。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21607
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…至30秒，不會隨意搖擺且動作很紮實，可以考慮挑戰減少其中一個重心，例如舉起一手或是一隻腳，或者是增加一個動態的動作，例如，趴在不斷震動的震動儀器上，進行的正面搭橋動作，將有助提升難…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
流感季到！高危族防肺炎鏈球菌感染

…仁教授表示，心血管病人若感染肺炎鏈球菌肺炎，容易導致新發或加重心臟衰竭、心肌梗塞或心律不整，有研究指出，心血管病人感染肺炎鏈球菌肺炎後，當中14%導致新發或加重心臟衰竭、7.1%造…
http://www.top1health.cn/Article/240/21404
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…。 3.運動是為強身，若貧血未改善，不可做激烈運動，以免加重心臟負擔。 ※ 本文由《商業周刊》授權刊載，未經同意禁止轉載。
http://www.top1health.cn/Article/293/21360